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Écrit par Sébastien Little
Noom
Que vous essayiez d’améliorer vos pratiques professionnelles ou personnelles, regarder votre routine peut être instructif. Par exemple, si vous n’avez jamais envoyer des e-mails pour générer de nouvelles affaires et que vous vous demandez pourquoi vous luttez contre la croissance, cela vaut la peine d’essayer d’en taper quelques-unes, pas seulement pour une journée, mais tous les jours pendant une période prolongée. Il en va de même pour votre bien-être. Éliminer les mauvaises habitudes et en créer de bonnes est le seul moyen de se mettre en forme et de perdre lester.
Bien que faire des affirmations générales comme celle-ci puisse sembler vrai pour certains, cela peut également sembler être une simplification excessive. Aux Etats-Unis, 36,5% des adultes sont obèses, ce qui signifie qu’il est commun et difficile à combattre. Pour obtenir de l’aide avec un format éprouvé qui examine vos habitudes et vos routines de front, envisagez de télécharger Noom — une application de bien-être qui a aidé des millions de personnes à perdre du poids.
En utilisant ce qu’il dit être des informations scientifiquement prouvées sur la psychologie comportementale et la santé physique, Noom organise un parcours de perte de poids personnalisable et pratique pour ses utilisateurs. Après s’enregistrervous commencerez bientôt à recevoir des leçons quotidiennes, qui présentent des informations sur la façon de tenir compte des défis liés au changement de vos habitudes, des stratégies pour faire face à divers déclencheurs et comment vivre plus sainement tout autour.
En plus de ses leçons régulières, Noom offre de nombreuses ressources sur lesquelles les utilisateurs peuvent s’appuyer lorsqu’ils en essayant de perdre du poids. Cela pourrait avoir quelque chose à voir avec des études comme celui-ci, dans laquelle 78 % d’un groupe d’utilisateurs de Noom ont perdu du poids sur une période de six mois en utilisant l’application. Noom fournit également un suivi de la nourriture et de l’eau pour vous aider dans votre régime alimentaire, un compteur de pas pour encourager l’exercice et des outils d’enregistrement du poids. Ses ressources de renforcement de la communauté, telles que les groupes de soutien par les pairs et les séances de coaching individuelles, sont également remarquablement utiles.
Tout cela s’ajoute pour expliquer l’impressionnante note de 4,7/5 étoiles de Noom dans l’App Store. En plus des éloges de centaines de milliers d’utilisateurs, il a également été bien accueilli par les critiques de publications telles que Bloomberg, Personnes magazine et Mashable.
Commencez avec Poids de Noom aujourd’hui et découvrez les connaissances et le soutien dont vous avez besoin pour créer un changement durable.