Le coaching de vie est une autre modalité de thérapie en santé mentale; seulement moins intense que la psychothérapie traditionnelle. Quand on parle d’anxiété, de gestion de la colère, de dépression, etc., ce sont des problématiques qui nécessitent les services d’un psychothérapeute pour aider les gens à se sentir mieux dans leur vie et à avoir de meilleures relations avec les autres. Cependant, bien que le processus d’une personne capable de résoudre ces problèmes soit un progrès en soi, ce n’est pas une progression. La progression implique d’atteindre un niveau de maturité dans n’importe quelle facette de sa vie, que ce soit dans un mariage, la parentalité ou dans une profession. De plus en plus de personnes reconnaissent la nécessité d’apporter des améliorations dans toutes les facettes de leur vie et la nécessité des services d’un coach de vie.
Rien ne reste éternellement le même, et en tant que créatures d’habitude, nous avons tendance à rester coincés dans les mêmes schémas de pensée et de comportement, tandis que les circonstances qui nous entourent changent et appellent un type de pensée et de comportement différent. Il n’est pas rare non plus que les gens restent les mêmes, même s’ils sont pris dans un environnement qui appelle de nouvelles pensées et de nouveaux comportements et qu’ils reconnaissent qu’un changement dans leur vie est nécessaire.
Un exemple de changement avec lequel de nombreuses personnes luttent est celui de la parentalité, comme la nécessité d’ajuster votre style parental au fur et à mesure que votre enfant passe la puberté. Il n’est pas rare que des parents continuent de traiter ou tentent de traiter leur enfant de quatorze ans comme un enfant de onze ans, jusqu’à ce qu’ils soient frappés à la tête par la réalité qu’il existe un détachement prononcé entre eux et leur enfant.
Le mariage fournit un autre exemple. Les besoins de votre conjoint changent au fil des années et la plupart des problèmes de mariage surviennent lorsqu’un ou les deux conjoints tentent d’atteindre le même niveau de bonheur tout en pensant et en se comportant d’une manière à laquelle leur partenaire ne répond plus.
Le coaching parental et conjugal ne doit pas être confondu avec le conseil matrimonial et familial, où les problèmes de santé mentale d’une ou plusieurs personnes ont une influence négative sur la dynamique de la relation (tels que la violence physique, la violence sexuelle, les troubles de la personnalité, la toxicomanie et l’alcoolisme). dépendance, etc).
Le coaching de vie est aussi particulièrement efficace pour progresser dans sa carrière. Si vous prenez mentalement du recul et regardez notre crise financière nationale et mondiale, vous vous rendrez compte que la demande pour certains biens et services spécifiques a changé ; cela obligera la plupart des travailleurs à changer le type de biens et de services qu’ils fournissent, ce qui nécessitera à son tour un changement de compétences. La plupart des travailleurs qui se sont retrouvés du côté défavorable de la récession connaissaient les changements qu’ils devaient apporter à leur vie professionnelle, mais aucun n’a été fait car ils étaient intimidés par l’idée de changement, ou plus communément, ils ne savaient pas comment changer.
Le coaching de vie n’est pas un service exotique réservé aux riches ; engager les services d’un coach de vie professionnel est un investissement judicieux que n’importe qui peut faire dans sa vie.