Beaucoup de gens qui ne reçoivent pas de coaching ratent l’occasion d’apprendre les bonnes techniques.
Les conseils de badminton ci-dessous vous aideront à jouer comme un pro. Voici comment donner l’impression que vous avez reçu un coaching professionnel. Êtes-vous prêt à intensifier votre jeu et à impressionner les autres ?
1. Coup droit correct
Le coup droit de badminton est utilisé le plus souvent lors d’un match de badminton. Pour jouer comme un professionnel, exécutez la bonne technique de coup droit.
Après avoir maîtrisé ce coup, vous pouvez effectuer de nombreux types de coups, tels que le badminton clear, drop shot et smash.
Après ces coups, vous pouvez apprendre des coups plus complexes, tels que le smash de saut de badminton, l’attaque claire et les entraînements de badminton.
2. Maximiser l’action du poignet
Vous avez peut-être entendu des gens dire que le badminton est TOUT SUR LE POIGNET. Eh bien, c’est vrai, mais ce n’est qu’à moitié vrai.
La puissance provient de l’action de votre poignet ET de votre swing (coup de badminton).
La CLÉ pour maximiser l’action de votre poignet de badminton est de ne pas trop serrer votre raquette. Lorsque vous tenez votre raquette trop fermement, vous tendez essentiellement les muscles de votre main, ce qui limite les mouvements de votre poignet. Par conséquent, vous ne pourrez pas effectuer une action rapide du poignet si vous tenez votre raquette trop fermement.
3. Équilibre corporel
Lorsque vous n’avez pas un bon équilibre, il est plus difficile de produire plus de puissance dans vos coups de badminton.
Lorsque vous effectuez un swing puissant, vous perdrez très probablement l’équilibre. Par conséquent, inconsciemment, vous n’effectuerez pas un swing fort puisque vous savez que vous perdrez l’équilibre après votre swing fort.
Les joueurs de badminton expérimentés ou bons sauront toujours utiliser leur NON-RACKET ARM (bras qui ne tient pas la raquette) pour maintenir l’équilibre à tout moment.
Étirez votre bras sans raquette pour contrer le poids de votre raquette de badminton et la force de votre swing.
4. Ne contractez pas vos muscles
Le badminton est un jeu de vitesse plutôt que de puissance. Les coups de badminton puissants tels que le smash de saut de badminton proviennent de la vitesse du swing du joueur et de l’action du poignet.
Par conséquent, concentrez-vous sur les mouvements rapides (oscillations rapides).
Pour ce faire, soyez flexible.
Pour être souple, ne contractez pas les muscles de votre corps ! La clé est de RELAXER les muscles de votre corps pour mieux jouer.
5. Maîtrisez les bases
Jusqu’où pouvez-vous aller avec vos compétences en badminton ? Cela dépend de la façon dont vous connaissez les bases.
Première, saisissez correctement votre raquette de badminton. Si vous ne saisissez pas correctement votre raquette, il est difficile de générer une puissance maximale pour vos coups.
Deuxièmeconnaître les différentes positions à adopter selon les situations.
Pour terminer, un bon mouvement sur le terrain est important. Le jeu de jambes de badminton vous aide à améliorer votre défense et vous permet de frapper rapidement.
Source by Gerard Goh