Un modèle de coaching par Giovanna Milesi, coach de vie pour expatriés, SINGAPOUR
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La crainte de ce qui est le plus difficile à éviter est la bonne mentalité – anonyme
ESCAPE COACHING le coach de l'évasion
Depuis quelques années, je suis venu chez moi en Asie, en me promenant dans trois villes différentes : Tokyo, Shanghai et Singapour. Chaque lieu m'a offert un trésor de nouvelles idées et de traditions, en me les enrichissant profondément. L'interaction avec diverses facettes culturelles a plasmaté ma personne et, dans mon approche du coaching, j'ai choisi d'abréger et de célébrer cette expérience.
Je suis fille, femme et mère, mais, soprano, je suis une femme qui a abandonné sa zone de confort pour s'immerger dans une nouvelle spiritualité culturelle et une vie complètement différente, avec l'obsession de transformer de nombreux attributs du corps et de l'environnement. J'ai cherché dans Coach un espace sûr dans lequel je peux élaborer et trouver des instruments d'action utiles à mon évolution.
Pourquoi Escape Coach ?
Le nom Escape Coach est né à Fuerteventura lors d'un Meet Up qui est arrivé le dernier mai, grâce à mon Mentore, celui qui m'a lancé cette quête. J'ai cherché à développer, et en fait, je l'ai trouvé dans Escape non pas tant la fuite, que l'évasion, la volonté de libérer les constructeurs bloquants pour pouvoir croître et se transformer, être au point de recréer les émotions.
Vous voulez éviter de sortir du concours quotidien pour trouver un moment intime pour vous-même, de développement émotionnel et de croissance personnelle, prendre conscience de votre volonté et agir. Vous pourriez arriver à traverser des pratiques réparatrices qui vous permettent d'échapper au stress.
Je suis sincèrement, le Japonais est le pays qui a laissé une empreinte profonde dans mon cœur.
La gentillesse des personnes, la sensation de calme et le silence de ce pays ont créé un espace précieux pour l'écoute et l'observation, qui me permet de m'adapter à un rythme plus lent. Ici, les anciennes traditions sont toujours vivantes et influencées par chaque aspect de la vie quotidienne de la population. Ici j'ai commencé un voyage introspectif qui m'a ouvert de nouvelles voies.
Et au Japon, j'ai été approchée Ikebanal'art japonais de la disposition florale, connu également comme la « voie des fleurs » (kadō).
S'agissant d'une pratique antique née il y a plus de 600 ans, elle naît comme offrande de fleurs dans les temples bouddhistes et se développe à travers le temps dans une forme d'art raffinée et profondément philosophique.
En Chine, à Shanghai, on peut mieux comprendre la médecine traditionnelle chinoise et la recherche du Qi. Le Qi est le concept fondamental de la médecine traditionnelle chinoise, s'il renvoie à l'énergie vitale qui traverse le corps et l'univers, selon la médecine traditionnelle chinoise, le maintien d'un flux harmonieux et équilibré est essentiel pour le salut physique, mental et spirituel Les techniques pour équilibrer le Qi sont l'agopuntura, l'herboristerie et le Tai Chi.
C'est plutôt à Singapour que j'ai décidé d'intégrer mon parcours Entraîneur j'ai fini par trouver un instrument plus connecté avec mes filles, ou une meilleure façon de gérer leur adolescence, une méthode pour agir et ne pas réagir. Une approche moins intense pour les écouter plus profondément. J'ai cherché dans le Coach un instrument pour interagir de manière équilibrée, pour me mettre à l'écoute et pour fouiller les demandes justes de Porre.
Le style de l'école Sogetsu avec laquelle j'ai étudié, a quatre principes fondamentaux :
un nouvel apprentissage, le mouvement, l'équilibre et l'harmonie, Tout est lié aux trois éléments qui sont la ligne, la couleur et la masse.
L'école Sogetsu représente une révolution dans l'art de l'ikebana, alliant tradition et innovation. Sa philosophie de l'ouverture, de l'expérimentation et de l'adaptabilité rend l'ikebana accessible au grand public, démontrant que cet art ancien peut évoluer et prospérer dans le monde contemporain et créer des compositions florales qui sont des œuvres d'art contemporaines et des mélanges d'expression personnelle.
De cette façon, selon mon interprétation, il entraîneur, dans l'espace sûr d'une séduction, offrez à Cochee la possibilité de s'essayer d'abord, d'apprendre à expérimenter et d'évoluer. À trouver dans ses nouvelles voies et diverses solutions, à évaluer différemment ce qui nous attend pour « l'arranger » de diverses manières et à créer ces nouvelles possibilités d'action.
En parlant du coach et de l'ikebana, j'ai trouvé de nombreux points dans la commune.
Dans l'art de l'ikebana (en particulier dans les écoles traditionnelles comme Ikenobo, et aussi dans l'école Sogetsu), les terminus Shin, Soe et Hikae représentent les trois éléments fondamentaux qui constituent la structure de base d'une composition, qui permettent de créer des compositions équilibrées. et l'harmonie. Ces principes ne guident pas seulement la disposition physique des éléments, mais ils renforcent également une philosophie très profonde de connexion entre le ciel, l'homme et la terre, rendant chaque composition une œuvre d'art méditative et significative.
Dans le processus de Coach, regardez Shin comme les « Aspirations »
- Shin (真)
C'est l'élément le plus long et dominant dans la composition.
À la manière du symbolisme, le spesso représente le ciel ou le divin, symbolisant les aspirations élevées et la stabilité.
La composition florale est positionnée verticalement ou avec une légère inclinaison, selon le style spécifique de la composition stessa.
Quel est mon objectif ?
Dans le processus de Coach, regardez le Soe comme la « Consapevolezza »
- Soe (副)
C'est le deuxième élément dans l'ordre de la longueur et de l'importance.
Il représente l'homme, ou l'interaction entre le ciel et la terre, et crée un lien entre le ciel (Shin) et la terre (Hikae).
Dans cette position, la composition est inclinée vers un angle opposé à Shin, en équilibrant la composition et en ajoutant de la profondeur.
Comment puis-je aider cet inconvénient sur votre plan d'action ?
Dans le processus de Coach, regardez Hikae comment il grandit dans Qui e Ora
- Hikae (控)
C'est le troisième élément et le plus court des trois.
Il représente la terre, ou l'élément terrestre, en complétant la triade et en stabilisant la base de la composition.
Seul incliné dans une direction opposée à Soe, aidant à créer un équilibre visuel et une structure triangulaire.
Qu'est-ce que tu apprécies aujourd'hui ?
L'art de l'ikebana et la pratique du coaching peuvent sembler initialement distants, mais partagent de nombreux principes et méthodologies similaires. À mon avis, la discipline se concentre sur le processus de développement, l'équilibre et l'harmonie, et sur l'importance de la présence et de l'intention.
C'est ça qui est éclairé dans mon modèle Escape
L'essentiel est invisible aux yeux – Antoine de Saint-Exupéry
Escape Coach, le modèle qui unit l'ikebana et le coaching :
- Processus d'accord ou d'activation, la volonté et la présence
Ikebana
Créer une composition florale est un processus qui nécessite attention, patience et persévérance. Chaque élément est sélectionné et placé avec soin pour obtenir harmonie et beauté. La pratique de l'ikebana favorise la consécration, même en bénéficiant d'une présence mentale totale pendant la composition. L’attention aux détails et la contemplation sont essentielles.
encadrement
Le coaching est un parcours de développement personnel et professionnel qui implique l'introduction, la définition des objectifs et la planification des actions. Chaque séance est conçue pour aider le coaché à croître et à développer ses objectifs. Un coaching efficace enrichit la présence active du coach, qui doit être écouté avec attention, car il demande des conseils profonds et facilite la sollicitation du coaché. La pleine conscience est fondamentale pour créer un environnement de réflexion et de croissance, en se concentrant sur le moment présent.
- Processus d'exploration et recherche d'équilibre et d'harmonie
Ikebana
Les compositions d'ikebana cherchent à créer un équilibre visuel et une harmonie entre différents éléments tels que des fleurs, des branches et des branches. L'utilisation d'une disposition asymétrique et la gestion de l'espace sont des techniques essentielles pour obtenir cet effet. L'ikebana nécessite quelques éléments pour créer une idée ou un sentiment, mettant l'accent sur l'essence de la beauté naturelle. Cette pratique valorise le minimalisme.
encadrement
Dans le coaching, l'équilibre se manifeste dans l'harmonie des différents domaines de la vie du coaché, y compris les aspects personnels, professionnels et émotionnels. L'entraîneur aide le coaché à rétablir un équilibre entre ses priorités et ses objectifs. L'attention est tournée vers l'essentiel, en aidant le coaché à identifier et à concentrer ses valeurs principales et ses objectifs les plus importants, en éliminant les distractions et la complexité non nécessaires
- Le plan d'action et l'adaptation à l'expérimentation
Ikebana
Chaque composition incarne la personnalité et les émotions de son créateur, en utilisant des matériaux et des styles qui expriment l'individualité. L'école Sogetsu, en particulier, encourage l'utilisation de matériaux non conventionnels et l'expérimentation, promouvant l'innovation et l'adaptabilité. Les compositions sont influencées par le concours dans lequel nous créons et exposons. Le choix des matériaux et le design peuvent varier en fonction des saisons, des lieux et des occasions.
encadrement
Le coaching est extrêmement personnalisé, car il comporte des exigences, des aspirations et une personnalité spécifique du coaché. Un coach courageux encourage le coaché à explorer les idées et les approches, en s'adaptant aux changements et en développant la capacité d'affronter des situations diverses de manière créative.
De plus, le coaching considère le concours dans lequel vit le coaché, en comprenant son environnement de travail, les relations personnelles et les circonstances de vie, afin d'offrir un soutien pertinent et contesté.
- La fermeture intense est comme la croissance, la création, la célébration et la gratitude
Ikebana
Créer un ikebana offre un moment de profonde réflexion et d'introspection, en permettant au créateur de stabiliser un lien avec lui-même et avec la nature. C'est une opportunité d'apprécier et d'apprécier son propre travail, en célébrant et en prenant conscience de ses propres capacités. En admirant le résultat obtenu.
encadrement
Le coaching aide le coaché à se repérer et à garder à l'intérieur de lui, en explorant mes propres pensées, sentiments et comportements pour grandir et grandir mieux. Ce soutien favorise la croissance personnelle et l'apprentissage, en encourageant les progrès à travers de petits pas et en célébrant chaque succès. Nous reviendrons vers un traître.
Conclusion
Que signifie écouter ? Écouter, tu vas dire à quelqu'un que l'autre ne dit pas – Carl Rogers
Je conclus avec cette phrase de Carl Rogers, mon modèle de Entraîneur si je me suis perfectionné dans cette phrase, ma grande aspiration est de permettre à mon entraîneur de pouvoir apprendre à écouter, écouter même où ils ne sont pas sur parole, apprendre à trouver dans les moments de fusillade la parole qui, en vérité, veut s'exprimer en premier. Célébrez chaque petit pas et progressez dans n'importe quelle direction.
Apprenez à créer votre propre modèle de coaching
Votre modèle de coaching reflète vos valeurs,
philosophies et croyances et doivent communiquer qui vous allez coacher
et les problèmes que vous résoudrez. En savoir plus sur la création de votre modèle de coaching
Bibliographie:
Le pouvoir de qui et de quand : un guide sur l'illumination spirituelle par Eckhart Tolle
Travailler avec l'intelligence émotionnelle par Daniel « Ikebana :
L'art de la composition florale japonaise Tadao Yamamoto
L'art de l'ikebana Sogetsu par Akane Teshigahar. Discussion sur le PIB 3.5