C'est la saison du don : se connecter avec ses proches
Lorsqu’il s’agit de cadeaux significatifs, les meilleurs inspirent la connexion, la créativité et la croissance personnelle. En tant qu'entreprise de formation en coaching de vie, nous comprenons que l'épanouissement et le but découlent d'une introspection plus profonde et de relations authentiques. Dans cet esprit, nous avons élaboré un guide de cadeaux comprenant des outils de journalisation, des jeux de société et d'autres objets utiles qui aident à rapprocher les familles et les individus tout en favorisant le développement personnel.
1. Journaux guidés pour la réflexion et la croissance
Les journaux sont un cadeau intemporel, mais les journaux guidés font passer les choses au niveau supérieur. Ils fournissent des invites pour aider les individus à explorer leurs pensées, à définir leurs intentions et à clarifier leurs objectifs.
Idées cadeaux :
• Le journal de cinq minutes: Idéal pour ceux qui commencent leur parcours de journalisation, ce journal structuré se concentre sur la gratitude et la définition des intentions quotidiennes. Achetez-le ici.
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• Planificateur d'objectifs: Parfait pour aligner les actions quotidiennes sur les objectifs à long terme et découvrir un sens plus profond du but. Achetez-le ici.
Ces journaux nous rappellent que l’épanouissement commence par la conscience de soi et la création de temps de réflexion, même à petites doses gérables.
2. Des jeux de société qui créent des liens
Les soirées de jeux en famille sont une merveilleuse façon de créer des liens, mais tous les jeux ne sont pas égaux. Ces jeux de société réfléchis favorisent des conversations significatives et encouragent les joueurs à partager leurs valeurs, leurs histoires et leurs rêves.
Idées cadeaux :
• Nous ne sommes pas vraiment des étrangers: Un jeu de cartes conçu pour approfondir les relations en posant des questions qui suscitent la réflexion. Achetez-le ici.
• Le jeu Hygge: Inspiré du concept danois du hygge (confort et connexion), ce jeu suscite des conversations réconfortantes. Achetez-le ici.
• Vertellis: Un jeu de narration qui encourage le partage de leçons de vie et de réflexions de manière engageante. Achetez-le ici.
Jouer à ces jeux avec ses proches crée des moments de joie partagés tout en favorisant des discussions honnêtes et percutantes.
3. Kits de tableaux de vision DIY
Les tableaux de vision sont plus qu'un simple outil amusant : ils constituent un outil puissant pour définir des intentions et visualiser des objectifs. Offrez un kit de tableau de vision DIY pour aider vos proches à concevoir une vie pleine de sens.
Que faut-il inclure :
• Un tableau en liège ou un panneau d'affichage solide
• Des magazines pour découper des images et des citations inspirantes
• Du ruban Washi, des marqueurs et des autocollants pour la personnalisation
• Petites cartes ou invites d'affirmation
Créer un tableau de vision en famille ou individuellement sert à rappeler les objectifs qui donnent du sens à la vie.
4. Outils de pleine conscience pour la connexion familiale
La pleine conscience est essentielle pour vivre une vie équilibrée et utile, et elle peut être encore plus significative lorsqu'elle est pratiquée en famille.
Idées cadeaux :
• Cartes de pleine conscience : pratiques simples pour la vie quotidienne: Un jeu de cartes avec des exercices faciles pour favoriser la présence et la gratitude.
• Journal familial calme et connecté: Un journal qui aide les familles à réfléchir ensemble, à partager leurs sentiments et à renforcer leurs liens.
• Pots de gratitude: Encouragez les membres de la famille à rédiger quotidiennement des notes de gratitude à partager lors de moments spéciaux.
En favorisant la pleine conscience, ces outils aident les familles à rester ancrées et connectées, même pendant les saisons les plus chargées de la vie.
5. Des livres qui inspirent un but et un accomplissement
Les livres constituent des cadeaux attentionnés, en particulier ceux qui guident les lecteurs dans leur parcours de croissance personnelle.
Idées cadeaux :
• « La vie motivée par un but » par Rick Warren: Une lecture puissante pour ceux qui recherchent des éclaircissements sur leur objectif.
• « Habitudes atomiques » de James Clear: Un guide pour prendre de petites habitudes qui mènent à de grands changements dans la vie.
• « Grande magie » d'Elizabeth Gilbert: Une exploration inspirante de la créativité et une vie épanouie.
Associer un livre à un journal ou à un jeu crée un coffret cadeau complet pour la découverte de soi et la connexion.
Lier le tout ensemble
Qu'il s'agisse d'un journal pour l'introspection, d'un jeu de société pour la connexion ou d'un outil de pleine conscience pour l'ancrage, chacun de ces cadeaux soutient le voyage vers l'épanouissement et le but. Au cœur de ces cadeaux se trouve le message selon lequel les meilleures choses de la vie sont enracinées dans les relations, avec nous-mêmes et avec les autres.
En cette période des fêtes, offrez du sens, de la croissance et de la connexion. Après tout, le coaching de vie nous enseigne que la vie la plus enrichissante est celle vécue avec intention et authenticité.
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Fern Gorin, PCC, LMFT est la fondatrice et directrice de Institut du but de la vie. Institut du but de la vie enseigne Programmes de certification de coach de vie et Programmes de certification de coach spirituel aux étudiants du monde entier.
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