N’est-ce pas vrai? Vous dormez, vous vous réveillez, vous mangez et à un moment donné, vous vous recouchez. Le soleil se lève et le soleil se couche sans que vous y contribuiez.
« La vie est facile. Nous, les humains, la rendons compliquée. » J’ai entendu cela pour la première fois du Dr Glenn Matthews, un grand psychologue américain qui a pris sa retraite à Bangkok, en Thaïlande.
Il m’a fallu un certain temps pour saisir pleinement la profondeur de cette déclaration.
J’ai grandi en Allemagne. Dans une culture qui semble prôner la retraite comme but ultime de la vie. Nous, les Allemands, passons par une éducation approfondie pour obtenir un bon travail, puis nous travaillons aussi dur que possible jusqu’à ce que nous atteignions la retraite à l’âge de soixante ans. Alors la vraie vie commence, et alors seulement. Avant cela, c’est une lutte, et il y a peu de temps pour profiter de la vie.
Le problème est qu’une fois que les gens atteignent l’âge de la retraite, ils ne sont souvent plus physiquement capables de profiter de la vie autant qu’ils le souhaitaient. Et bien sûr beaucoup n’atteignent même pas cet âge. Comme un de mes camarades de classe qui est mort à 29 ans dans un accident de bus en Turquie.
Mes sept dernières années en Thaïlande se sont avérées être une excellente expérience d’apprentissage. Les Thaïlandais vivent dans l’instant. C’est comme l’autre extrême de mes racines allemandes. Souvent, lorsqu’une personne thaïlandaise rencontre un problème au travail, elle quitte son emploi du jour au lendemain. Ils ne s’inquiètent pas beaucoup de l’avenir et leurs incroyables capacités de mise en réseau garantissent que quelqu’un s’occupe toujours d’eux, d’une manière ou d’une autre.
Les moines bouddhistes nous enseignent à quel point nous avons peu besoin de vivre. Et en fait, ce n’est pas différent dans la croyance chrétienne : « Voici les oiseaux du ciel : car ils ne sèment pas, ils ne moissonnent pas, ils n’amassent pas dans des greniers ; pourtant votre Père céleste les nourrit. » -Matthieu 6:26
Si la vie est en fait si facile, pourquoi nous, humains, la rendons-nous si compliquée ?
Une fois, j’ai rencontré une dame du Bhoutan. Je ne connais pas grand-chose au Bhoutan, mais j’ai rappelé que ce pays se classe au premier rang sur l’indice de bonheur mondial. J’ai demandé à cette dame pourquoi elle pensait qu’il en était ainsi. Sa réponse était aussi simple que stupéfiante : « Je pense que nous désirons moins. »
Et c’est probablement vrai. La clé de toutes les souffrances n’est-elle pas des désirs insatisfaits ?
« Ceux qui recherchent la sécurité la poursuivent toute leur vie sans jamais la trouver (…) L’attachement à l’argent et à la sécurité ne crée que de l’insécurité, peu importe combien d’argent nous avons en banque », écrit Deepak Chopra dans « Les sept lois spirituelles de Succès. »
J’avoue que je ne suis pas une personne très spirituelle; des années d’études en sciences naturelles y ont peut-être contribué. Cependant, dès que j’ai compris le concept d’« implication détachée » de Deepak Chopra, j’en suis tombé amoureux et cela a élargi mon esprit. Aujourd’hui, je l’applique avec succès dans ma vie comme suit :
Je suis une personne ambitieuse. J’aime poursuivre des objectifs (par exemple, devenir le meilleur coach possible et ajouter une valeur considérable à la vie de mes clients). Mais j’ai appris que le bonheur ne dépend pas de la réalisation d’un résultat spécifique. Le bonheur vient de ce que vous faites pendant que vous le faites.
Si par exemple votre objectif est d’atteindre un certain objectif dans cinq ans et que vous Autoriser vous-même pour être heureux une fois que ce résultat spécifique est atteint dans tous ses détails, alors vous pratiquez l’attachement. Vous vous préparez à des ennuis. Peut-être que durant les cinq prochaines années vous ne serez pas heureux car votre bonheur dépend de cet objectif qui n’est pas encore atteint. Pire que cela, peu importe à quel point vous travaillez dur, il y a de fortes chances que votre objectif ne soit pas atteint. Ou vous y parvenez et vous vous rendez compte que ce n’est en fait pas la source du bonheur. Ne serait-ce pas triste et une terrible perte de temps ? C’est ainsi que vous rendez votre vie réellement facile très compliquée.
Découvrez la source de votre bonheur et faites ce que vous devez faire pour être heureux à présent. Trouvez la voie médiane de Bouddha, impliquez-vous (agissez et faites de votre mieux) pendant que vous pratiquez le détachement (soyez indépendant d’un résultat spécifique).
Profitez du voyage et réalisez heureux.