Avez-vous parfois l’impression de ne pas être assez bon ? C’est un sentiment familier que beaucoup d’entre nous éprouvent, surtout lorsqu’ils font face à la pression des pairs. La pression des pairs peut nous faire faire des choses que nous ne ferions pas normalement, et il peut être difficile de résister. Ce billet de blog discutera de quelques conseils pour faire face à la pression des pairs et prendre nos meilleures décisions.
Nos pairs peuvent avoir une influence significative sur nos actions et nos décisions.
Les pairs sont constitués des personnes avec lesquelles nous interagissons et socialisons dans notre vie quotidienne. Ce sont les personnes avec lesquelles nous entretenons des relations, telles que des collègues, des voisins et des amis au sein d’organisations ou de groupes. Nous pouvons être proches de certains d’entre eux, tandis que pour d’autres, nous pouvons simplement les associer ou leur parler occasionnellement en raison des circonstances quotidiennes qui nous font les voir régulièrement. Certains d’entre eux peuvent faire partie de notre cercle social. Peu importe à quel point quelqu’un est proche de nous, nos pairs peuvent influencer nos actions et nos décisions, surtout si un groupe essaie de nous faire penser et agir d’une manière particulière.
La pression des pairs en elle-même n’est pas mauvaise. Mais en plus, il y a une pression positive des pairs, comme lorsque vos amis vous encouragent à essayer quelque chose de nouveau en dehors de votre zone de confort qui peut vous aider à grandir. Les gens peuvent vous pousser à essayer quelque chose qui peut vous être bénéfique, et la pression des pairs peut vous aider lorsque cela se produit de cette façon. C’est la pression négative des pairs qui est préoccupante.
La pression des pairs devient nocive lorsqu’elle commence à affecter nos actions et notre comportement, ce qui nous amène à commettre des actes qui ne nous ressemblent pas et qui peuvent avoir des conséquences négatives. Par exemple, nous pouvons nous sentir poussés par nos pairs à les rejoindre et à faire quelque chose contre nos croyances et nos intérêts. En conséquence, les gens peuvent être forcés de faire ce que les autres veulent qu’ils fassent de peur d’être expulsés d’un groupe social ou de perdre des amis. Cela devient plus écrasant lorsque tout le monde fait la même chose alors que vous êtes le seul à faire quelque chose de différent. Il peut être difficile de gérer la pression des pairs, mais il existe des moyens de faire face efficacement à la pression des pairs.
1. Apprenez à dire « non ».
La plupart du temps, les gens vous demanderont d’abord si vous voulez les rejoindre pour faire quelque chose ou aller quelque part. Vous avez donc toujours la possibilité d’accepter ou de refuser leur demande. Cependant, parfois, les gens peuvent être insistants, ce qui rend difficile de refuser leurs demandes. De plus, les gens peuvent se sentir déprimés ou vous traiter différemment si vous leur dites non, alors pour ne pas les décevoir, vous acceptez quand même leur demande. Donc, ce n’est peut-être pas trop un problème si les gens vous invitent à une promenade décontractée ou à une activité simple comme un dîner au restaurant. Cependant, c’est une autre histoire s’ils vous demandent de venir et de faire un acte illégal ou quelque chose de fortement contraire à vos croyances. Dans de tels cas, vous devez apprendre à dire non et défendez-vous pour ne pas vouloir venir et faites ce que vous voulez à la place. Si les autres se mettent en colère contre votre décision et commencent à vous traiter différemment, c’est leur problème, surtout si vous savez que ce à quoi ils vous invitent est immoral ou pas bon pour vous.
2. Obtenez de l’aide des autres
Il peut être difficile de refuser les autres s’il n’y a que vous et qu’un groupe est insistant envers vous. Si vous le pouvez, essayez d’obtenir de l’aide et du soutien d’autres personnes partageant les mêmes convictions et intérêts. Il peut s’agir de vos amis qui partagent les mêmes valeurs que vous, de vos parents ou de quelqu’un qui a plus d’autorité et d’influence que vous et les personnes qui exercent une pression sur vous. Par exemple, supposons que vous sachiez que certaines personnes aiment souvent vous persuader de quelque chose. Dans ce cas, vous pouvez essayer de faire des plans à l’avance et de parler avec d’autres personnes pour vous aider à sortir de la situation au cas où vous ressentiriez à nouveau une pression. Ils peuvent se porter garants de vous et vous sortir du problème si les gens vous font pression sur autre chose. De plus, parler avec les autres peut leur faire prendre conscience de votre situation et vous rendre moins vulnérable si les gens vous approchent à nouveau.
3. Trouvez des excuses
Le mensonge peut être inconfortable, mais parfois, cela peut vous aider à échapper à une situation délicate, comme faire face à la pression des pairs. Une façon d’éviter la pression des pairs est de trouver des excuses. Par exemple, vous pouvez dire que vous devez vous occuper de quelque chose et c’est pourquoi vous ne pouvez pas les accompagner. Essayez d’être précis et donnez une raison apparente lorsque vous donnez des excuses, afin que les autres ne pensent pas que vous les inventez simplement pour éviter les gens. Assurez-vous également de donner suite à ce que vous avez proposé comme excuse afin de ne pas commettre l’erreur de permettre aux autres de découvrir ce que vous faites. Par exemple, si vous avez dit que vous ne pouviez pas y aller parce que vous ne vous sentez pas bien, restez chez vous et évitez d’aller dans des endroits proches où les personnes qui vous invitent pourraient vous voir. Aussi, ne publiez rien sur les réseaux sociaux qui indique que vous allez bien et que vous vous amusez avec autre chose ; sinon, d’autres peuvent voir le message et connaître la vérité.
4. Réfléchissez bien aux conséquences et décidez fermement
Pour mieux gérer la pression des pairs, vous devez avoir un bon sens de l’identité et connaître vos valeurs et vos intérêts. Si vous avez une base solide pour votre personnage, vous pouvez déterminer si quelque chose vous fera du mal ou du bien. Donc, si quelqu’un ou d’autres veulent que vous fassiez quelque chose sous la pression de vos pairs, pensez aux conséquences qu’ils pourraient entraîner. Si c’est négatif et que vous avez un état d’esprit fort, vous pouvez poliment dire non, sachant ce qui est le mieux pour vous. Par conséquent, sachant toi-même peut vous aider à aller à l’encontre de quelque chose qui entre en conflit avec vos croyances et vous aider à prendre de meilleures décisions au lieu de simplement suivre ce que les autres veulent que vous fassiez.
5. N’allez pas dans des endroits où des cas de pression des pairs peuvent se déclencher
Si vous savez ce qui peut vous mettre mal à l’aise, il vaut mieux éviter d’aller dans des endroits où les gens peuvent vous pousser à faire certaines choses. Par exemple, si vous n’aimez pas les boissons alcoolisées, n’allez pas dans les bars où les gens pourraient vous inviter à boire. De plus, si d’autres personnes vous demandent d’aller boire un verre, vous pouvez poliment rejeter leur demande et dire que vous n’aimez pas les boissons alcoolisées. Il peut également y avoir des cas où certains groupes de personnes veulent sortir. Vous pouvez éviter de subir la pression des pairs si vous n’allez pas dans de tels endroits en premier lieu, afin que les gens ne vous repèrent pas, ce qui augmente les chances qu’ils interagissent et vous invitent. Nous ne suggérons pas que vous deveniez une personne distante ; c’est juste que si vous savez que vous n’allez pas vous engager dans des activités saines avec les autres et que vous n’aimez pas non plus les faire, il vaut mieux éviter les situations qui peuvent inciter les autres à vous inviter et réduire les risques d’avoir des ennuis.
6. Trouvez un autre groupe de pairs
Tous les pairs ne sont pas de mauvaises influences ; certains peuvent apporter leur soutien et ont les mêmes intérêts et convictions que nous. Il sera bon de trouver des personnes partageant les mêmes passions et intérêts que vous, un groupe que vous pouvez considérer comme de vrais amis et un système de soutien solide pour vous. Beaucoup valent mieux qu’un, et d’autres peuvent hésiter à vous inviter s’ils voient déjà que vous appartenez à un groupe différent. Vous immerger dans des activités que vous aimez vous occupera également et vous évitera donc de trouver d’autres choses pour soulager votre ennui, comme rejoindre les autres par curiosité et faire quelque chose d’agréable qui n’est peut-être pas votre préférence.
Gérez facilement la pression des pairs
Les bons pairs vous acceptent pour qui vous êtes et ne vous forceront pas à vous engager et à faire quelque chose qui vous met mal à l’aise ou qui sort de votre zone de confort. C’est agréable de trouver de telles personnes dans votre cercle social. Cependant, pression des pairs devient plus difficile à manipuler quand vous le faites seul et que vous n’avez pas de bons amis pour vous soutenir. Vous pouvez essayer de planifier et de réfléchir à des réponses que vous pouvez dire ou évasives Actions vous pouvez prendre si vous percevez que certaines personnes sont enclines à vous influencer ou à vous inviter à quelque chose. Mais encore une fois, efficace la prise de décision et rester résolu peut aider. Trouver un chemin qui résonne le plus avec vous sera une bonne chose dans un monde où beaucoup de choses peuvent influencer nos actions et nos pensées. Ce sera encore mieux si vous trouvez d’autres personnes prêtes à vous accompagner dans la même voie que vous souhaitez emprunter.