Le développement personnel semble être la « tendance » du moment. En effet, de plus en plus de personnes s’intéressent à ce domaine, où il s’agit de travailler sur la personnalité pour trouver les clés du bonheur. Mais le faut-il vraiment ? embaucher un coach de vie pour ça? Et quelle est sa contribution ? Réponses dans cet article.
Quel rôle joue un coach de vie dans le développement personnel ?
Le développement personnel consiste en un ensemble d’approches visant àaider une personne à grandir et de se réaliser pour qu’ils puissent atteindre le bonheur et la tranquillité d’esprit, leur permettant de bénéficier d’une meilleure qualité de vie.
Ce processus peut bien sûr être réalisé par une seule personne à l’aide de livres, de conseils et de vidéos trouvés en ligne ; soit en faisant appel à un professionnel ayant les compétences nécessaires pour motiver et guider une personne dans un tel cheminement : un coach de vie.
Le coach de vie joue le rôle d’un chauffeur expérimenté, les techniques et les clés qui peuvent aider son client à mener à bien ses projets, à résoudre ses problèmes et à atteindre ses objectifs. Il fournit des conseils et du coaching et crée des programmes pour permettre à son client de faire le travail autonome nécessaire pour affronter et surmonter ses propres difficultés.
Le rôle principal d’un coach de vie est de mettre le doigt sur les vrais freins et obstacles rencontrés par votre clientfixer des objectifs réalistes et spécifiques, apprendre au client à gérer n’importe quelle situation et établir un plan pour guider le stagiaire vers la réalisation.
Dans quelle situation faut-il se tourner vers un coach de vie ?
Il est essentiel avant de se pencher sur une telle question que nous réalisions qu’un coach de vie n’est pas quelqu’un qui prend le contrôle de nos vies, ce n’est qu’une question deprofessionnel offrant un soutien neutre et objectif afin que vous puissiez avancer plus sereinement dans processus de développement personnel. En d’autres termes, le vrai travail devra être fait avec sa propre volonté et sa propre motivation.
Quant aux situations dans lesquelles il est possible de se tourner vers un coach de vie, il faut savoir qu’elles sont nombreuses et variées, puisque ce domaine touche les principaux aspects de la vie quotidienne, à savoir personnels, familiaux, sociaux et professionnels.
De cette façon, il est possible de utiliser les services d’un coach lorsque nous traversons une période difficile de la vie ou lorsque nous sommes confrontés à des doutes et des interrogations lorsque nous prévoyons d’apporter des changements importants dans notre vie lorsque nous traversons une période difficile sur le plan familial ou professionnel lorsque vous souffrez d’une dépendance ou complexe qui peut gâcher votre quotidien, ou tout simplement lorsque vous ressentez le besoin de vous ressourcer et de vous retrouver.
Les qualités d’un bon coach de vie
Un bon coach de vie doit avoir certaines qualités de base qui lui permettent de bien mener à bien ses missions, dans ce cas c’est un bon sens de écoute et communicationun minimum d’empathie, de compréhension et de tolérance et un sens du professionnalisme et de l’éthique.
Un coach de vie doit également savoir mettre ses clients à l’aise et leur apporter une ambiance calme et apaisante afin qu’ils puissent avancer comme il se doit dans leur démarche.
Enfin, un coach de vie doit être capable de gérer ses émotions et de les faire distinction entre vie professionnelle et vie personnelle pour ne pas subir de transfert émotionnel.
Le coaching de vie n’est pas une psychothérapie
La psychothérapie est un processus entre un thérapeute agréé et un patient qui utilise des techniques basées sur la recherche pour aider les gens développer des habitudes plus efficaces et vivre une vie plus heureuse et plus saine. Il ne faut pas confondre psychologues et psychiatres.
Les psychologues fournissent principalement des évaluations, peuvent diagnostiquer divers problèmes de santé mentale et proposer une thérapie. Alors qu’un psychiatre a étudié la médecine et peut aussi faire de la psychothérapie. Ils sont également formés à l’administration de médicaments psychotropes.
Il convient de noter que si les coachs de vie et les thérapeutes partagent des traits et des compétences similaires, leurs rôles sont en réalité très différents. Les coachs de vie aident les clients à regarder vers l’avenir, tandis que les thérapeutes les aident à explorer le passé.
Où et comment trouver votre coach de vie ?
Pour trouver le meilleur coach de vie, rien de mieux que le bon vieux bouche à oreille. En effet, c’est un domaine où la réputation et l’expérience d’un formateur sont primordiales, et les avis clients restent la meilleure publicité.
Il est également possible de se référer aux sites des organismes accréditant les coachs comme la Société Française de Coaching (SFCcoach), Conseil européen pour le mentorat et le coaching (EMCC) et CIF (Fédération internationale des entraîneurs) ou des annuaires et sites où les coachs de vie sont regroupés selon leurs régions.