Bienvenue État mentalune nouvelle section de Slate et Arizona State University consacrée à l’étude de la santé mentale. Suivez-nous sur Twitter.
Le narcissisme est Tout à fait partout, selon TikTok. Votre patron est un narcissique. Mon ex? Certainement un narcissique. je? Vidéos avec coachs narcissiques présenté un cas convaincant que j’étais un « narcissique secret ». Si vous avez déjà été passif-agressif envers un ami ou si vous vous êtes humblement vanté de vos réalisations, vous pouvez également avoir un trouble de la personnalité, selon l’application. Je suis désolé!
Sur ‘NarcTok’ – les vidéos de l’application dédiées à l’éducation du monde sur les comportements narcissiques -‘narcissiques conscients d’eux-mêmes» (à la fois formellement diagnostiqués et non) partagent des idées sur leur façon de penser. Les victimes d’abus narcissiques suggèrent vidéos de style éducatif comme Comment repérer un narcissique. L’entraîneur partage « 5 façons d’entrer dans la tête d’un narcissique», et un neuroscientifique offre une protection contre les narcissiques hacks. Les vidéos du genre narcissisme atteignent régulièrement des millions de vues ; la phrase « NarcTok » avait à elle seule 3,9 milliards de vues sur TikTok en novembre.
Vous pouvez être plus qu’un spectateur NarcTok. La scène abrite une industrie artisanale d’experts autoproclamés qui prétendent offrir aux victimes d’abus narcissiques un soutien émotionnel et même une aide pour les plans d’évasion à des tarifs allant de 35 $ à 100 $ de l’heure. Il y a aussi des biens : En plus des cours individuels, un coach qui s’appelle « coach_mike01 », propose des t-shirts, des tasses et des carnets avec des slogans tels que « Treatment, not Coping » et « Regarding through your bullshit ».
Les formateurs sur la plateforme disent qu’ils aident les gens. Mais la vision du narcissisme proposée par NarcTok est drastiquement simplifiée.
Le trouble de la personnalité narcissique (NPD) est reconnu par Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, ou DSM-5. Les gens qui se mettent en avant, même les connards purs et durs, ne sont pas tous des narcissiques. Les symptômes du NPD réel incluent « une motivation sans fin et implacable à s’améliorer et à se sentir supérieur, et une incapacité à réguler nos émotions ou notre comportement si le monde ne coopère pas avec ce besoin d’être supérieur », explique Aaron Pincus, professeur de psychologie à Pennsylvania State University, qui étudie le narcissisme. Les données de recherche montrent que jusqu’à 6,2% de la population a NPDmais le nombre réel est probablement plus élevé, dit Pincus, car le diagnostic est compliqué et, naturellement, de nombreux narcissiques ne veulent pas être diagnostiqués.
Alors oui, il y a beaucoup de narcissiques. Mais les gens « jettent le terme narcissique et narcissisme un peu trop vaguement et qualifient généralement beaucoup de mauvais comportements de narcissisme », dit Pincus.
Lorsqu’il s’agit de faire la différence entre une personne atteinte de NPD et une personne qui est juste un peu égoïste, l’intention est la clé, dit Pincus. Une personne atteinte de NPD démontrera un manque d’empathie, ainsi que des droits interpersonnels, de l’exploitation, de l’arrogance et de l’envie, tous spécifiquement motivés par le désir de maintenir son sens de soi. Le narcissisme a vraiment à voir avec les intentions d’une personne et sa façon de voir le monde. Beaucoup de gens se montrent pharisaïques et arrogants ici et là simplement parce qu’ils passent une mauvaise journée. Ceci est différent. Comme de nombreux troubles de la personnalité, le NPD existe sur un spectre, et plus une personne est avancée, moins elle est en contact avec la réalité, me dit Kim Harris, psychothérapeute et spécialiste des traumatismes.
Vous pouvez probablement deviner que c’est impossible diagnostiquer une personne atteinte du trouble en regardant plusieurs TikToks. dans une vidéo intitulé « 5 signes que vous avez un collègue narcissique », un « coach » en santé mentale regarde directement la caméra et affirme que les indices suivants indiquent que votre collègue est un narcissique : être paresseux, s’attribuer le mérite de votre travail, exiger de l’attention, aimer les commérages – et être aimé, malgré ces tendances. Premièrement, qui n’a pas été paresseux au travail à un moment ou à un autre, surtout avec la pandémie qui bouleverse nos vies ? Qui n’a pas activement apprécié les potins de bureau ? De plus, une vidéo TikTok peut vous indiquer quelques traits qui peuvent ou non être un signe de NPD, mais elle ne peut pas vous faire savoir ce qui motive le comportement.
NarcTok va au-delà de la simple réduction d’idées complexes à des extraits sonores trop simplistes. L’éclairage au gaz, par exemple, est un thème commun. Terme couramment surutilisé et mal interprété par tout le monde, des magazines féminins aux personnes sur Twitter, il fait référence à l’expérience de manipuler quelqu’un pour qu’il remette en question sa propre réalité. Les NarcTokers expliquent souvent que l’éclairage au gaz est l’un des traits clés d’un narcissique.
J’ai donc contacté Pincus à propos de l’éclairage au gaz. La réalité est qu’il n’a vu aucune recherche de haute qualité sur le concept d’éclairage au gaz ou sur son lien avec le narcissisme en tant que diagnostic clinique.
Si une interaction avec un collègue ou un partenaire vous laisse extrêmement confus et frustré, vous aurez peut-être besoin d’aide et de perspective, mais pas d’un coach NarcTok. Il se peut que votre partenaire soit vraiment manipulateur ou que vous ayez un malentendu qui peut être résolu. Quoi qu’il en soit, ces sentiments sont quelque chose qu’un thérapeute qualifié peut aider en quelques séances.
Quelqu’un qui prétend être un « coach » n’est pas nécessairement une source d’expertise fiable. Alors que les thérapeutes suivent un programme de formation universitaire accrédité et ont une expérience clinique supervisée avant de recevoir leur licence, un certificat de coaching de vie peut être obtenu en ligne et en quelques semaines. Le coaching est une industrie nébuleuse, sans conseil de surveillance ni code de déontologie standard. Selon une étude de la Fédération Internationale de Coaching, 74 % de tous les praticiens du coaching ont indiqué qu’ils avaient un diplôme ou une certification d’une organisation de coaching professionnelle en 2019. De plus, de nombreux coachs NarcTok ne disent même pas qu’ils sont certifiés par une organisation spécifique. Au contraire, le fait qu’ils ont été abusés est leur expérience.
Sarah Robles (@le_disco_mama) est une coach narcissique sur TikTok avec 120 000 followers (elle est certifiée en coaching). Elle travaille à temps plein dans l’industrie médicale et exerce dans ses temps libres, en plus d’être une mère monoparentale.
Comme de nombreux « entraîneurs de drogue », Robles a été victime d’abus narcissique. Elle a découvert NarcTok en reconstruisant sa vie après avoir quitté une relation amoureuse. Elle a posté des TikToks sur ses expériences l’année dernière et a été surprise de voir qu’ils atteignaient très régulièrement des dizaines de milliers de vues immédiatement. Les utilisateurs ont rapidement commencé à lui demander des conseils et une formation, dit-elle. Cela semblait être un bon choix : « J’ai toujours su que je voulais faire quelque chose d’important sur cette planète. »
Robles s’est qualifié en tant que coach de vie en mars 2022 après avoir suivi un cours de six semaines sur le coaching de vie de l’Association professionnelle internationale. Depuis lors, Robles a pris 50 clients et facture 75 $ de l’heure. La qualification Life Coaching comprend des modules tels que Comment coacher des individus et Outils de coaching de vie. De plus, les étudiants peuvent se spécialiser dans des sujets de coaching de vie tels que les relations, la retraite ou le coaching spirituel. Il n’y a pas de cours spécifique pour le narcissisme.
« Je dirais que la plupart de mon travail est plus du côté de la validation, donnant vraiment aux survivants une compréhension de ce qu’ils traversent, leur donnant un espace où quelqu’un peut les écouter et donner un aperçu de mes expériences, explique Robles.
Lorsqu’on lui a demandé comment elle percevait ses services par rapport au conseil, Robles a déclaré: «Ce n’est pas une thérapie – la thérapie consiste à plonger profondément dans votre psychisme à propos de ce qui s’est passé dans votre enfance et comment guérir ces choses. Le coaching consiste vraiment à élaborer un plan d’action pour vous éloigner, en premier lieu, de l’agresseur et dans un espace de reconstruction de votre vie.
Même sur TikTok, les coachs en toxicomanie sont critiqués. « Il y a une idée fausse de la part d’autres créateurs qui disent que les coachs en toxicomanie exploitent les victimes d’abus pour gagner de l’argent », explique Robles. Elle a ajouté que personne n’oblige les gens à se tourner vers des coachs en toxicomanie pour obtenir de l’aide.
Harris, le psychothérapeute et spécialiste des traumatismes (qui ne fait pas partie de NarcTok), traite à la fois les victimes du narcissisme et les narcissiques eux-mêmes. La première chose qu’elle fait pour les victimes de ce genre de violence est la psychoéducation, explique-t-elle. « J’aurais une conversation où nous établissons: c’est à cela que nous avons affaire. » Nous avons affaire à un ego fragmenté qui surcompense le sentiment de moins que. Elle écoute ensuite l’homme travailler sur son histoire.
« C’est à ce moment-là que mon travail sur les traumatismes commence à émerger », déclare Harris. « La personne souffre probablement d’anxiété, d’attaques de panique, de dépression et aura des mécanismes de défense, qui sont des mécanismes de défense normaux lorsque vous êtes menacé. » Elle cherche à savoir si la famille d’origine d’une personne a contribué à expliquer pourquoi elle est liée à la violence. . Elle peut utiliser des techniques telles que la thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR) pour répondre aux croyances que les victimes peuvent avoir, telles que « L’abus était de ma faute » ou « Je suis insignifiant ».
Comme le narcissisme lui-même, Pincus dit que l’impact des entraîneurs TikTok est nuancé. À certains égards, les personnes qui luttent réellement contre le narcissisme ou un partenaire narcissique peuvent se sentir incomprises par les vidéos NarcTok ou même exploitées par les entraîneurs. Mais d’un autre côté, même si quelqu’un ne subit pas d’abus narcissique médicalement défini, il peut toujours apprendre des techniques d’adaptation à partir de certaines vidéos.
Quand je regarde NarcTok maintenant, je vois une communauté de personnes blessées qui aident les autres du mieux qu’elles peuvent. Mais je vois aussi un cycle de biais de confirmation : les gens découvrent les symptômes, puis sortent dans le monde et identifient les « narcissiques » – puis valident les autres qui font de même – ce qui finit par obscurcir la vérité : parfois, les gens ne sont pas narcissiques. . Ils sont juste secousses.
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