SOMA

Un modèle de coaching Par Joshua Schwarzberg, Mindset Coach, ÉTATS-UNIS

SOMA- Sens, Observer, Signifier & Appliquer

Dans la vie de tous les jours, il peut être difficile de se sentir connecté et enraciné. Pour la plupart des gens, leur vie est surchargée et ils passent d’une tâche à l’autre sans se surveiller. Lorsque nous recherchons enfin ces voies de connexion, elles peuvent sembler impossibles à trouver car nous vivons dans une société qui encourage l’éloignement de notre corps physique. Pour cette raison, mon modèle de coaching SOMA est un outil puissant pour connecter les clients à leur moi le plus authentique et métaboliser les cycles émotionnels qui pourraient être stagnants. L’acronyme vient du mot grec, soma, ce qui signifie le corps physique, par opposition au mental ou à l’esprit. Nos corps sont puissants et ils stockent des informations. Fait intéressant, cependant, une grande partie de la pratique du coaching occidental se concentre uniquement sur ce que l’esprit essaie de communiquer et renonce à la sagesse stockée dans notre ADN. Que vous soyez un coach spécialisé dans le fitness, la spiritualité, les affaires ou les relations, il est crucial de reconnaître que vos clients sont composés à la fois d’un moi physique et émotionnel. L’adoption d’une approche holistique dans vos interactions de coaching peut entraîner une transformation profonde, car elle vous donne, à vous et à votre client, accès à de nouvelles perspectives. En facilitant une connexion entre l’esprit et le corps du client, vous lui donnez les moyens de prendre en charge son expérience vécue.

SOMA

Sens: Que dit l’esprit de votre client ?

Sense fait partie du parcours de coaching que beaucoup d’entre nous connaissent déjà. Cela commence généralement par la question : « Quel serait un moyen précieux d’utiliser votre temps aujourd’hui ? » Cet aspect d’une séance de coaching s’appelle l’accord de coaching, ou l’objectif de la séance qui donnera le plus de valeur à votre client. Pour la plupart des clients, c’est aussi la partie de la session où leur esprit passe à la vitesse supérieure et ils partagent un état d’esprit, un problème, un problème ou un grief qui a retenu leur attention au cours des derniers jours ou semaines. Il est si important d’entendre ce que votre client apporte à sa session, mais il est important non seulement de coacher le « quoi » de son sujet, mais aussi le « qui » ​​qui est attaché. Dans une grande partie du coaching occidental, le « qui » ​​est généralement associé à la psyché intérieure du client. Alors que les sessions traditionnelles de style questions-réponses peuvent être un moyen puissant de connecter le client à qui il est vraiment, beaucoup de choses peuvent empêcher votre client de connecter son « quoi » à son « qui ». Cette étape de mon modèle de coaching est intimement liée à l’établissement et au maintien des accords du Compétences fondamentales de l’ICF et permet à l’entraîneur de définir une intention respectueuse, consciente et curieuse pour le temps à venir.

Observer: Quelles informations sont ressenties dans leur corps ?

Observer est l’aspect de la séance de coaching qui pourrait sembler le plus étranger à beaucoup d’entre nous. Dans la culture occidentale, nous passons tellement de temps à nous dissocier de notre moi physique qu’en tant que coach, il peut être difficile de savoir quelles questions poser pour aider un client à se connecter de manière significative.

Après avoir reçu une lecture précise de ce que le moi cérébral de votre client partage, il est temps de se connecter à ce que son moi physique pourrait avoir besoin d’explorer. Alors que pour le bien de l’acronyme Observer est répertorié comme la deuxième étape, Sense et Observe peuvent être utilisés de manière interchangeable. Parce que notre esprit et notre corps sont si intimement liés, ils partagent constamment des informations. Selon le style d’expression de votre client, il peut avoir besoin de puiser dans la sagesse de son corps avant de savoir quels éléments doivent être traités dans son esprit. Un excellent point de départ pour établir cette connexion entre l’esprit et le corps consiste à poser la question :  » Où ressentez-vous ceci _________ dans votre corps ?  » Pour beaucoup d’entre nous, nos corps détiennent les vraies questions. Lorsque notre esprit essaie de nous distraire du problème réel, notre corps physique ne peut pas mentir. En incorporant cette étape dans le parcours de coaching, le coach se connecte au maintien de la présence, à l’écoute active et à la prise de conscience du Compétences fondamentales de l’ICF.

M-eaning : Quel lien se forme entre l’esprit et le corps ?

Maintenant que votre client a puisé dans sa connexion entre l’esprit et le corps, il est important d’explorer la pertinence de cette information. Lorsque vous exploitez l’intelligence évolutive de votre client, il est important de garder à l’esprit les paroles de Stacy Haines, une figure éminente de l’Institut Strozzi, une institution de premier plan dans le domaine de la somatique. Haines explique qu’une compréhension globale de la somatique nécessite une appréciation du concept de « forme ». Selon Haines, le terme « forme » est employé d’une manière distincte des compréhensions conventionnelles. Dans le contexte somatique, la forme englobe l’histoire et les expériences incarnées d’un individu, son état émotionnel et sa capacité, ses processus cognitifs et ses systèmes de croyances, ainsi que ses comportements et ses choix. (Haines, 0:18-0:36). Une exploration et une compréhension holistique de votre client est la base pour établir un lien fort entre l’esprit et le corps. En tant qu’êtres humains, nous engendrons de multiples identités et contextes. Il est impossible de démêler ces identités les unes des autres et le coach doit explorer comment des mots et des sentiments particuliers se connectent à toutes les facettes de l’expérience d’un client. Quelles questions puissantes peuvent être posées pour aider votre client à approfondir ces nouvelles informations ? A travers cette étape du modèle de coaching, le coach est évoquant Sensibilisation chez le client et également Facilitation de la Croissance, qui sont des piliers fondamentaux de la Compétences fondamentales de l’ICF.

A-pply : Comment utiliser cette nouvelle connexion pour avancer ?

Maintenant qu’une connexion entre l’esprit et le corps a été établie, il est important d’appliquer et d’intégrer cet apprentissage dans la conversation. Relier votre conversation de coaching à l’aspect Faciliter la croissance du Compétences fondamentales de l’ICF est essentiel au succès et à l’amélioration de votre client. Quelles questions pouvez-vous poser pour aider votre client à élaborer un plan d’action puissant pour la voie à suivre ? Quelle responsabilité votre client doit-il intégrer dans sa vie pour réussir ? Créer un espace qui permet à votre client de se connecter à sa puissante sagesse intérieure est l’objectif principal d’une conversation de coaching. Le plus grand espoir pour un coach est d’aider nos clients à intégrer une nouvelle prise de conscience dans leurs visions du monde et leurs comportements.

La relation entre les dimensions cognitives et somatiques de l’expérience humaine a été largement reconnue. Il existe un degré substantiel de convergence dans la façon dont les émotions se manifestent dans le corps physique des êtres humains. Malgré le fait que l’esprit et le corps transmettent des messages de manières différentes, ils s’efforcent tous deux de communiquer le même message sous-jacent. À la lumière de cela, cultiver une communication bidirectionnelle forte entre l’esprit et le corps est crucial pour les entraîneurs. En incorporant des pratiques somatiques, telles que les techniques de pleine conscience et de visualisation, dans les séances de coaching, un espace est créé pour que les clients améliorent leur conscience de soi, favorisent de nouvelles connexions neuronales et expérimentent la transformation.