« Le but était de consolider les habitudes qui me donnent plus d'énergie le matin », explique Camille Grandidier, auteur de 60 minutes pour booster votre énergie. Avocat dans une société de gestion de fonds d'investissement immobilier, cet homme trentenaire originaire de Metz est également coach de vie , diplômé de la Life Coach School. « J’aime aider les femmes à trouver leur équilibre travail-vie personnelle en prenant soin d’elles-mêmes. » Elle a développé une passion pour cette activité tout en essayant d'améliorer son « rapport à l'alimentation, perdre du poids » et « se sentir mieux » dans son corps.
« Conseil général »
Elle considère son livre comme un « guide pratique », qu'elle diffuse dans un premier temps gratuitement sur les réseaux. Elle s'auto-édite sur un site spécialisé avant d'être remarquée par un éditeur. Camille Grandidier a pris le best-seller à sa « sauce » Un miracle le matin par l'Américain Hal Elrod, dont le grand principe est « la vie appartient à ceux qui se lèvent tôt ».
Au début de son livre, elle met en garde : « Chaque personne a ses propres besoins et les informations contenues dans ce livre ne sont destinées qu'à servir de cadre de « conseils généraux ». Je partage ce qui a fonctionné pour moi. » L'auteur invite le lecteur à adapter ces « outils » à sa vie.
Sport, alimentation et planification
Son écriture s'organise autour d'une « formule énergétique » découpée en chapitres thématiques. La première, à caractère sportif, présente quelques exercices pour suivre sa « règle d'or » : « la régularité, pas l'intensité ». Elle explique ensuite les bienfaits de la méditation et de l’auto-apprentissage. Concernant l'alimentation, elle donne « ses lignes directrices » : « pas de sucre ni de farine » et la pratique du jeûne. Les dernières pages sont consacrées à l'importance de la planification et aux histoires de femmes inspirantes.
Elle dédicacera son livre à la librairie Hisler-Even en février 2023.