Vous avez pensé à ces résolutions du Nouvel An que vous avez. Vous avez eu beaucoup d’entre eux sur votre liste pendant plusieurs années. Comment rendre cette année différente des précédentes ?
Voici quelques conseils pour passer une excellente année 2023.
- Comprenez votre pourquoi. Quelle(s) est(sont) votre (vos) véritable(s) motivation(s) pour faire le changement ? Vous devez être motivé et avoir la motivation intérieure pour apporter des changements. Il vous faudra peut-être un certain temps pour creuser votre source de motivation. Voici quelques exemples. Une femme veut perdre du poids. Après avoir regardé pourquoi, elle a réalisé que ce qui la motive vraiment, c’est d’avoir de l’énergie pour ses enfants ainsi que de s’adapter aux vêtements qu’elle aime et qui sont dans son placard. Un homme veut démarrer une entreprise et créer du succès pour lui-même. Sa motivation est un sentiment de liberté de faire ce qu’il veut faire. Une autre femme veut améliorer son mariage. Sa motivation est la proximité qu’elle avait autrefois avec son compagnon. Nous avons tous des motivations uniques. Quel est ton?
- Rappelez-vous vos motivations. Maintenant que vous savez pourquoi, comment allez-vous vous rappeler vos motivations. Pouvez-vous l’écrire et le mettre sur votre ordinateur, miroir, réfrigérateur ? Pouvez-vous définir un rappel contextuel pour vous-même ? Y a-t-il quelqu’un comme un entraîneur ou un bon ami qui peut vous tenir responsable ?
- Passez du temps à vous engager et à explorer comment faire les choses différemment cette année. Faites le point sur vous-même, sur l’importance de vos objectifs pour vous et sur ce que vous allez faire différemment cette année. Soyez ouvert aux idées nouvelles et créatives que vous proposez pour changer et améliorer les choses.
- Utilisez vos propres pouvoirs de transformation pour le changement.
En vous se trouvent des pouvoirs transformateurs auxquels vous pouvez puiser pour changer la situation actuelle, les perspectives ou la façon dont vous vous comportez dans une situation. Voici 5 façons de vous transformer.
- Voir les choses sous un angle différent Peut-être qu’au lieu de voir quelque chose de négatif, vous pouvez voir une opportunité de croissance ou de changement. Parfois, les moments les plus durs ou les plus difficiles sont les moments de plus grande croissance et transformation. Demandez-vous « Comment puis-je sortir de cette situation? »
- Soyez vraiment ouvert à la façon dont vous pouvez faire les choses différemment. Voici quelques questions puissantes en tant que coach de vie que j’aime poser. Si vous étiez vraiment déterminé à changer ou à améliorer la situation, comment la changeriez-vous ?
Si vous étiez un magicien et que vous pouviez agiter une baguette magique, comment la changeriez-vous ? Quelles images mots ou sentiments viennent à l’esprit? Maintenant demandez à ces images, mots ou sentiments comment vous y arriverez ? Quelles sont vos prochaines étapes pour créer ce que vous avez imaginé ?
- Soyez ouvert au soutien de n’importe qui ou n’importe quoi Avez-vous déjà remarqué que parfois, lorsque vous avez besoin de quelque chose, cela vous vient à l’improviste ? Lorsque vous êtes vraiment ouvert, quelque chose peut se produire à tout moment pour changer ou changer quelque chose. La plus grande chose à faire est d’être ouvert aux miracles et à la transformation qui se produisent à tout moment avec n’importe quoi.
- Confiance
Ayez confiance que vous avez avancé avec d’autres choses. Vous avez fait des changements positifs auparavant et vous pouvez le faire à nouveau. Ayez confiance en la vie qu’il y a du bon là-bas et vous allez le trouver et le créer pour vous-même.
- Reconnaissez votre côté rebelle. Oui, vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais il y a de fortes chances que vous vous rebelliez. Voici quelques raisons courantes pour lesquelles les gens se rebellent. Les gens qui ont beaucoup de responsabilités se rebellent souvent quand il y a autre chose qu’ils « devraient » faire. Ils se rebellent en ne faisant pas quelque chose ou en faisant quelque chose qu’ils ne devraient pas faire pour s’éloigner de la responsabilité, c’est-à-dire. Trop manger, regarder la télévision ou être sur Internet. Les personnes qui ont des défis à relever dans leur vie se rebellent en ne leur faisant pas plaisir, en évitant ces personnes et en se distrayant avec d’autres choses plutôt que de s’occuper du problème. Les gens qui ont grandi en essayant d’être parfaits se rebellent et s’obstinent sur la façon dont ils deviennent imparfaits et n’ont pas de pression. Nous nous rebellons et réagissons aux choses plus que nous ne le savons. Comment vous rebellez-vous ? C’est très lié au fait que vous n’avez pas suivi vos résolutions du Nouvel An dans le passé.
- Prenez des mesures positives en avant. Il n’a même pas besoin d’être énorme. Continuez simplement à avancer de toutes les manières possibles avec vos objectifs. Choisissez de ne pas venir de la rébellion mais de faire des choix d’instant en instant que vous voulez une vie meilleure en 2023.
Rester en contact avec votre véritable motivation, vous engager et explorer comment vous pouvez apporter le changement en utilisant vos propres pouvoirs de transformation, reconnaître votre tendance rebelle et agir vous aidera certainement à avoir une bien meilleure année 2023. Chacune de ces 5 choses peut bouger vous avancez de manière positive pour créer la vie que vous désirez vraiment.