Tout le monde subit une perte de foi à un moment donné de sa vie, et cela peut être particulièrement pénible lorsque vous avez l’impression de ne pas savoir comment la restaurer. Vous vous interrogez peut-être sur la capacité de votre foi à vous aider à prendre des décisions ou vous vous sentez déconnecté de ce qui vous donnait espoir. Cependant, il y a de bonnes nouvelles : la foi peut être restaurée. C’est un processus graduel qui nécessite un travail acharné, mais si vous êtes prêt à faire l’effort, vous pouvez retrouver votre foi et commencer à vivre de manière plus optimiste que jamais.
Que pouvons-nous faire lorsque nous perdons la foi ?
La foi signifie croire et faire confiance à quelque chose, même si cela n’a pas de preuve définitive d’existence, comme la foi en un dieu ou quelque chose de spirituel. Une foi forte renforce notre lien et notre relation avec quelqu’un ou quelque chose. Cependant, lorsque certaines choses se produisent, notre foi peut être ébranlée. Il peut être érodé ou complètement perdu en raison de choses comme être submergé par des problèmes, ne pas recevoir d’aide en cas de besoin, dépression, stress ou sentiment de trahison parce que les choses ne se passent pas comme prévu. Il est normal de remettre en question votre foi si les choses ne se passent pas selon la façon dont vous souhaitez ou percevez qu’elles se produisent.
Un manque de foi peut donner l’impression que vous n’avez aucun contrôle sur ce qui se passe autour de vous et que vous vous sentez impuissant. Cela peut être mauvais pour notre bien-être, car nous pouvons devenir insensibles à ce qui se passe autour de nous et nous faire perdre la motivation de bien vivre. Restaurer la foi peut être difficile et nécessite du temps et des efforts pour qu’elle revienne à un état où nous pouvons à nouveau ressentir fortement ce que nous croyons. Le processus est graduel, et certaines choses peuvent nous aider à ramener notre foi sur quelque chose.
1. Donnez une seconde chance aux choses
Nous pouvons croire en quelque chose parce que nous nous attendons à ce que quelque chose ou quelqu’un nous donne ce dont nous avons besoin. Nous pouvons vouloir l’assurance de maintenir nos croyances et notre motivation tout au long de la vie quotidienne ou un soutien dans les moments difficiles. Nous mettons notre foi en quelque chose parce que nous n’avons pas le contrôle complet d’une situation, et nous confions à l’autre partie le soin de faire quelque chose. Cependant, les choses ne se passeront pas toujours comme nous le souhaitons, et la chose en laquelle nous mettons notre foi ne nous engage pas nécessairement à donner ce que nous voulons. Les attentes peuvent être brisées, entraînant une perte de confiance.
Nous devons nous rappeler que nous pouvons dépendre fortement d’autre chose alors que l’autre partie n’est pas obligée de nous répondre de la même manière. Nous avons peut-être pensé que l’autre partie pourrait nous donner quelque chose que nous pourrions avoir du mal à atteindre ou à faire. Cependant, notre attentes peut avoir tort, et l’autre partie peut ne pas être parfaite, donc ils peuvent ne pas nous donner ce que nous pensons qu’ils pourraient. Si c’est le cas, une chose qui peut nous aider est de donner à l’autre partie une autre chance de prouver que notre foi n’est pas mal placée. Peut-être que les circonstances n’étaient pas bonnes la première fois, donc les choses n’ont pas fonctionné. Essayez à nouveau de faire confiance à quelque chose, et les choses pourraient être un succès la prochaine fois.
2. Parlez aux gens
La foi perdue peut être difficile à restaurer si vous essayez de tout faire vous-même. Parler aux gens peut vous aider à vous sentir mieux et ils peuvent vous donner une perspective différente ou des conseils pratiques. Il sera bénéfique de parler à quelqu’un de plus enclin à la spiritualité, comme un prêtre ou un membre d’une église de votre religion. Parler avec les gens aide à nous décharger de certains de nos fardeaux tant qu’ils sont prêts à nous écouter.
3. Regardez la situation dans son ensemble
Il pourrait y avoir une raison pour laquelle les choses ne se passent pas comme prévu, et nous n’obtiendrons peut-être jamais de réponse. Il est possible que ce ne soit que plus tard que nous réalisions que si les choses se sont déroulées comme nous l’avions prévu, cela aurait pu être quelque chose qui ne nous profiterait pas, ou ce pourrait être l’inverse qu’une perte se transforme en opportunité. Regardez ce que vous avez, et vous vous sentirez peut-être béni d’être encore en vie et d’avoir des biens et la capacité de faire des choses que les autres ne peuvent pas faire. Rappelez-vous les problèmes passés qui semblent impossibles à résoudre, mais vous les avez surmontés pour une raison quelconque. Regarde les merveilles autour de toi et les choses qui sont loin plus gros que vous, comme regarder le ciel, les diverses merveilles de la nature ou l’immensité de l’espace. Les choses n’ont peut-être pas fonctionné pour le moment, mais dans un schéma plus large, il peut y avoir quelque chose de mieux qui vous attend.
4. S’engager davantage dans la spiritualité
Spiritualité a quelque chose à voir avec des choses surnaturelles et peut être plus grand que ce que nous savons et voyons. Cela peut nous aider à renouveler notre foi, surtout si la crise concerne la croyance en un dieu. La méditation et l’acquisition d’une perspective plus large ouvrent notre esprit à ce qui pourrait être là, comme les forces qui maintiennent l’univers ensemble et les choses invisibles menant à une vie pleine de sens. La foi frôle davantage l’invisible et quelque chose qui ne peut pas être facilement prouvé par la science, donc s’immerger dans des choses spirituelles peut nous aider à acquérir la foi dont nous avons tant besoin dans des choses que nous ne comprenons peut-être pas complètement mais que nous choisissons quand même de croire.
5. Priez et prenez du temps
Les choses peuvent être troublantes et accablantes, alors nous pouvons vouloir que les choses se passent bien maintenant, surtout si les problèmes continuent de surgir. Les moments difficiles, comme lorsque les catastrophes naturelles frappent ou que les problèmes financiers surviennent au mauvais moment, sont ceux où notre foi est généralement mise à l’épreuve, et il peut être facile de blâmer quelqu’un, comme Dieu, pour tous nos problèmes ou de voir les choses différemment, comme comme perdre votre foi en l’humanité ou le système. Lorsque les choses deviennent trop difficiles, essayez de ne pas vous soucier de tout en même temps et concentrez-vous sur une seule chose à la fois. La chose en laquelle nous avons mis notre foi n’est peut-être pas précisément responsable de tous les problèmes auxquels nous sommes confrontés, et si nous nous fâchons de ne pas recevoir d’aide de leur part, il pourrait y avoir un moment propice pour quelque chose. Essayez de ne pas associer chaque situation difficile à laquelle vous faites face à votre foi, car d’autres facteurs pourraient en être la cause. Prenez du temps, détendez-vous et priez si vous croyez en une entité spirituelle. La prière est un moyen de communiquer avec quelque chose de spirituel, alors utilisez-la pour faire part de vos préoccupations à ceux en qui vous croyez et pensez qu’ils feront ce qui est juste au bon moment. Si votre foi est fragile, donnez-lui le temps de se renforcer en vous concentrant sur les choses positives.
Renouveler la foi prend du temps.
Foi peut être notre dernier espoir lorsque nous avons épuisé toutes les options disponibles, et c’est la seule chose qui peut nous faire croire que les choses s’amélioreront et iront bien. Il est donc compréhensible qu’il soit difficile de restaurer foi si c’est la seule chose qui nous reste, et rien d’autre ne fonctionnera pour nous aider dans les situations difficiles. Seul le temps nous dira si notre foi peut revenir à ce qu’elle était autrefois, en fonction de ce qui se passera ensuite dans nos vies. Quoi qu’il arrive, c’est à nous de croire à nouveau en quelque chose ou de placer notre foi quelque part et adopter une approche plus pragmatique de la vie. Ce qui est essentiel, c’est que nous trouvions quelque chose qui puisse nous réconforter dans les moments difficiles et nous donner une raison de tenir le coup jusqu’à ce que les choses s’améliorent.