Un outil puissant de coaching Par Lucy Todd, Coach en transition de carrière, ÉTATS-UNIS
La différence entre la conventionnalité et l’individualité
Comment un état d’esprit de conventionnalité apparaît
Quand quelqu’un sent qu’il « devrait » penser ou faire quelque chose différemment, c’est souvent un signe qu’il considère ses pensées, ses habitudes ou ses objectifs d’un point de vue conventionnel. C’est « comment c’est fait » ou « comment les autres le font », donc ils devraient le faire aussi !
La conventionnalité est l’idée de conformité, de normes ou de toute croyance ou pratique qu’il est simplement supposé que vous devriez suivre. Tout le monde peut rencontrer des difficultés avec la conventionnalité. Cela peut apparaître comme les actions que vous entreprenez ou ce que vous croyez, ainsi que les actions que vous ne faites pas ou ce que vous ne croyez pas.
S’en tenir à la voie conventionnelle peut entraîner des défis internes. Peut-être entendez-vous une chanson que vous aimez mais décidez de ne pas la partager avec vos amis parce que ce n’est pas le genre qu’ils écoutent ; maintenant, vous pensez que vous devriez leur cacher vos nouveaux intérêts pour assurer la sécurité de l’amitié. Peut-être réparez-vous votre propre évier et appréciez-vous vraiment le processus, mais craignez que votre conjoint désapprouve si vous disiez que vous vouliez quitter votre emploi en entreprise pour devenir plombier – alors vous vous en tenez à ce que vous savez puisque cela a plutôt bien fonctionné jusqu’à présent. Dans ce cas, le piège de la conventionnalité peut vous faire passer à côté de choses que vous voulez vraiment.
Quand il s’agit de ce que vous ne fais pas, incarner la conventionnalité peut apparaître comme ne prenant pas le chemin conventionnel ou attendu – et ressentir de la culpabilité, de la honte ou d’autres formes de jugement interne et externe en conséquence. Les exemples incluent ne pas aller à l’université, ne pas rejoindre l’entreprise familiale ou ne pas se marier.
Ainsi, vous pouvez voir comment suivre la conventionnalité et pas suivre la conventionnalité peut à la fois ramener à l’impression que le maintien du statu quo est la meilleure option, même si ce n’est pas ce qui vous rend heureux.
Plongeons-nous plus en détail dans un exemple spécifique – les carrières. Beaucoup pensent qu’une carrière réussie « devrait » inclure des promotions sur un chemin prescrit – de junior à senior à manager à un cadre dans la suite C. Alors, ils croient qu’ils veulent cette promotion ! Mais peut-être qu’ils n’arrivent tout simplement pas à se motiver pour prendre les mesures nécessaires pour le gagner. Ou peut-être prennent-ils ces mesures et gagnent-ils même la promotion, mais ils ne ressentent pas l’accomplissement ou la satisfaction qu’ils pensent devoir en découler.
Il s’avère que c’est assez courant. À propos 40% des dirigeants dans un sondage ont déclaré que devenir cadre n’était pas une expérience positive pour eux. En fait, beaucoup ont déclaré que leur transition vers la suite C avait été aussi stressante ou encore plus stressant que d’être parent d’adolescents, de divorcer ou même de pleurer la mort d’un membre de la famille.
Un certain nombre de raisons peuvent conduire à ce sentiment (y compris un soutien inapproprié de la part de l’entreprise, des facteurs externes dans d’autres parties de leur vie ou des croyances limitantes). Mais cela vaut également la peine de considérer combien de ces personnes n’ont pas vraiment veulent jamais la promotion en premier lieu. Combien d’entre eux pensaient simplement qu’ils « devraient » gravir les échelons ?
Selon Pew Research, plus de la moitié des travailleurs qui ont volontairement quitté leur emploi en 2021 (53 %) l’ont fait pour changer de poste ou même de secteur d’activité ! Il semble donc que le cheminement de carrière conventionnel ne soit pas pour nous tous.
Présentation d’un état d’esprit d’individualité
L’individualité nécessite souvent de contrer la tradition. Bien que vous résonniez certainement avec certaines croyances et systèmes traditionnels de la vie, il y aura des domaines où vous irez à contre-courant.
L’individualité englobe certaines perspectives conventionnelles ainsi que d’autres qui sont tout à fait le contraire. Et chaque individu aura un mélange différent de perspectives conventionnelles et uniques qui font d’eux ce qu’ils sont.
Lorsque vous commencez à accepter l’idée que vous êtes autorisé à penser et à agir différemment de la convention – ce qui est attendu, ce qui est « le mieux pour vous » et ce que vous « devriez faire » – le résultat est que vous commencez à vous faire davantage confiance, explorez vos propres désirs et besoins, et finissez souvent par être beaucoup plus heureux et plus satisfait de votre propre vie.
Bien sûr, rien de tout cela ne peut être réalisé sans être honnête avec vous-même sur ce que vous voulez. Une relation de coaching de soutien peut aider les clients à y arriver.
Conventionnalité contre individualité dans le coaching
Les normes et les attentes culturelles nous sont inculquées dès le plus jeune âge. Par exemple, une étude a enseigné aux enfants les règles d’un jeu, puis leur a fait observer d’autres enfants jouer à ce jeu. Les enfants observateurs intervenaient fréquemment pour corriger les enfants qui ne respectaient pas les règles.
Imaginez maintenant comment nous appliquons cette perspective dans nos vies d’adulte : comment nous croyons souvent que c’est notre travail de dire aux autres ce que nous pensons qu’ils devraient et ne devraient pas faire. Et inversement, nous devons écouter ce que les autres ont à dire sur nos vies.
De cette façon, il peut être difficile de reconnaître que nos « devons » ne sont pas réellement nos propres croyances, mais plutôt les croyances de ceux qui nous entourent (amis, famille, collègues) ou de la société en général. Et à partir de là, il reste encore du travail à faire pour découvrir quelles sont vos croyances uniques.
L’outil électrique Conventionnalité contre individualité est conçu pour aider les clients à reconnaître ce qui « devrait » dans leur vie les retient, et ce qu’ils veulent vraiment à la place.
Si nous nous en tenons au sujet des carrières, voici quelques façons dont un état d’esprit de conventionnalité pourrait apparaître dans les séances de coaching.
- « Je viens d’apprendre que mon patron part et ils veulent me recommander pour les remplacer ! Tout le monde dit que je devrais être tellement excité et fier… mais ce n’est pas ce que je ressens.
- « Je viens d’être promu, mais je déteste mon nouveau travail ! Je serais reconnaissant. Qu’est-ce qui ne va pas chez moi? »
- « J’ai accepté ce poste d’assistant et j’adore vraiment ça. Mais je suis trop gêné pour le dire à qui que ce soit. Être assistant n’est pas quelque chose dont on peut être fier.
- «Ma carrière m’a défini au cours de la dernière décennie… mais dernièrement, une partie de moi veut être un parent au foyer. C’est fou, non ? »
- « Je suis dans cette industrie depuis 15 ans. Je ne pense plus pouvoir le supporter… mais je ne peux pas tout recommencer, n’est-ce pas ?
Un coach peut aider un client à passer d’un état d’esprit de conventionnalité de ce qu’il pense devoir faire ou ressentir à un état d’esprit d’individualité – une croyance que ce qui est « juste » n’est pas ce qu’il pense qu’il devrait faire ou la façon dont il pense qu’il devrait se sentir, mais ce qui est idéal pour eux personnellement. Le coach peut faciliter ce changement de plusieurs manières, notamment en reflétant les mots du client, en faisant des observations, en remettant en question les croyances limitantes et en suggérant des points de vue alternatifs à considérer par le client.
Un entraîneur pourrait explorer cela de différentes manières :
- « Vous avez dit que ‘tout le monde dit que vous devriez être excité et fier.’ Qu’est-ce qui est important pour vous dans ce que les autres disent ? »
- « Pendant que vous parliez de cette promotion, vous avez demandé : ‘Qu’est-ce qui ne va pas avec moi ?’ Qu’est-ce qui a amené ça ?
- « On dirait que vous aimez ce nouveau rôle, mais vous ne vous sentez pas devrait en être fier. Pourtant, il semble que vous sont Fier de ça. Est-ce correct? »
- « Vous dites » c’est fou « , mais vous avez semblé vraiment vous éclairer lorsque vous avez mentionné être un parent au foyer. Qu’en penses-tu? »
- « Prenons du recul et imaginons que vous recommencez. À quoi ressemble « recommencer » pour vous ? »
En utilisant les exemples de l’état d’esprit de conventionnalité, voici quelques façons possibles dont l’état d’esprit d’individualité peut aider les clients à favoriser l’acceptation de soi et même l’enthousiasme pour leurs parcours uniques.
- « Je viens d’apprendre que mon patron part et ils veulent me recommander pour les remplacer ! J’ai pensé que je devrais accepter le travail, mais ça ne me semblait pas juste. Cependant, j’étais inquiet de ce que les autres penseraient si je ne le prenais pas. Et quand j’en ai parlé avec mon entraîneur, j’ai réalisé que j’étais aussi prêt à partir. C’est pourquoi je ne voulais pas le travail. Donc, je dois avoir une conversation avec mon patron.
- « Je viens d’être promu et je pense que je déteste mon nouveau travail, même si je devrais en être reconnaissant ! Mon entraîneur m’a aidé à réaliser que je ne déteste pas vraiment mon nouveau rôle – je ne pensais tout simplement pas que je pourrais réussir parce que mon cheminement de carrière est différent de celui de mes pairs. Mais je commence à voir qu’il y a plus d’un chemin vers le succès. Je suis des séminaires sur le syndrome de l’imposteur pour booster ma confiance et botter les fesses de ce boulot !
- « J’ai accepté ce poste d’assistante et j’adore ça. J’étais gêné de partager cela avec qui que ce soit, mais j’ai réalisé que c’était un très grand pas en dehors de ma zone de confort et dans quelque chose de nouveau, d’excitant et de plus aligné avec ce que je veux. Maintenant, je suis fier de moi d’avoir pris la bonne décision pour moi, et j’examine ce qui est si important pour moi dans ce que les autres pensent.
- « Je pensais que passer d’une carrière axée à être un parent au foyer était le mauvais choix. Pas mal pour moi exactement, mais comme si je serais jugé par d’autres personnes pour cela. Et en discutant avec mon entraîneur, il s’avère que je me jugeais plus que je ne le pensais. Je me rends compte que ce qui me convient n’est pas «fou» simplement parce que c’est différent de ce que je voulais avant.
- « Je travaillais dans mon secteur depuis 15 ans et j’en avais vraiment marre, mais je ne pensais pas que recommencer était même une option. En déballant cela avec mon coach, j’ai réalisé que c’était parce que je connaissais tout de cette industrie – mais je ne sais pas quoi que ce soit sur ce que je veux faire ensuite. Je ne peux pas avancer car je ne sais pas ce que je veux. Donc, je fais un plan d’action pour comprendre ma situation actuelle et identifier la meilleure prochaine étape pour moi.
Il est essentiel de noter que ce sont tous des exemples d’un possible État d’esprit d’individualité de chacune des invites de conventionnalité. Étant donné exactement les mêmes scénarios, un entraîneur pourrait poser un grand nombre de questions différentes de celles présentées ici. Même avec les mêmes scénarios et les mêmes questions, l’état d’esprit d’individualité résultant serait toujours assez différent pour deux personnes – leurs antécédents, leurs expériences et leurs croyances sous-jacentes uniques entraîneraient des résultats très différents.
En fait, l’approche personnalisée d’un encadrement la conversation permet au client de déterminer son propre chemin d’une manière que les réponses ou les conseils formulés ne pourraient tout simplement pas. Les conseils peuvent faire très peu pour aider quelqu’un à passer d’un état d’esprit de conventionnalité à un état d’esprit d’individualité, car ils reposent sur l’idée que quelqu’un d’autre que le client a la bonne réponse. « Voici ce que je ferais », « Il est assez clair pour moi que la réponse est la suivante » ou « Un épisode de podcast de carrière a dit que vous devriez le faire », renforcent tous l’idée que ce que le client « devrait » faire est ce quelqu’un d’autre pense qu’ils devraient faire. L’état d’esprit d’individualité peut aider à libérer un client de cette croyance limitante.
Les références
https://www.ddiworld.com/blog/executive-transitions
https://www.pewresearch.org/fact-tank/2022/03/09/majority-of-workers-who-quit-a-job-in-2021-cite-low-pay-no-opportunities-for- avancement-se sentir-irrespectueux/
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2112521118