Chère maman,
Je suis passionné par la défense des droits et les services en matière de santé mentale. C'est pourquoi chaque mois de mai, pendant le Mois de la sensibilisation à la santé mentale, j'aborde des questions liées à la maladie mentale. Votre question est opportune et importante.
Même si nous avons fait des progrès dans notre compréhension, notre traitement et notre acceptation de la maladie mentale, il nous reste encore un long chemin à parcourir. Lorsqu’un autre organe est malade ou en détresse, il existe de la sympathie, de la compréhension et un traitement facilement disponible.
Lorsque le cerveau est malade ou en détresse, les gens peuvent dire : « Surmonte-le » ou « Tu me sembles bien ». Comme votre fille le vit, il arrive parfois que les gens pensent moins à une personne parce qu’ils pensent ou agissent d’une manière qui ne leur est pas claire.
Jane Pauley, journaliste à la télévision, écrit : « Lorsqu'on m'a diagnostiqué un trouble bipolaire l'année de mes 50 ans (elle en a actuellement 73), ce fut certainement un choc. Mais en tant que journaliste, connaissant un peu beaucoup de choses, je n'ai pas eu l'idée fausse que la dépression était uniquement dans ma tête ou la marque d'un mauvais caractère. Je savais que c’était une maladie et que, comme toutes les maladies, elle pouvait être soignée.
Savoir que le trouble bipolaire et d’autres maladies mentales sont une maladie est une chose, gérer son impact émotionnel en est une autre. Pauley poursuit en écrivant : « Un diagnostic a suffi sans être accablé par le secret et la honte. »
Dieu merci, votre fille cherche un traitement. Je suis cependant désolé qu'elle éprouve des sentiments de honte et d'incompréhension. En tant que parent, il semble que cela puisse également être votre expérience.
Selon un article publié sur le site Internet de l'American Psychological Association, « il est difficile de recevoir un diagnostic de maladie mentale grave. C'est également difficile pour leurs proches. Lorsqu’une personne vit avec une maladie mentale grave, toute la famille peut être touchée. »
En tant que mère, vous pouvez éprouver des sentiments de culpabilité ou de honte. Sachez que de nombreuses maladies mentales graves, comme le trouble bipolaire, ont une composante biologique. Ils ne sont pas le résultat d’une mauvaise parentalité, et ils n’auraient probablement pas pu être évités par quoi que ce soit que vous auriez pu faire différemment. Malgré tout, il est normal de ressentir toute une gamme d’émotions puissantes – et souvent désagréables.
Vous pouvez également vous sentir en colère contre la maladie, contre votre réponse, voire contre votre fille. Et même si cela n’est peut-être pas logique, vous pourriez, dans une certaine mesure, vous en vouloir. De tels sentiments de honte et de colère peuvent également aller de pair avec des sentiments de culpabilité. Le chagrin est également courant.
Écouter votre fille sans jugement peut être l’une des meilleures façons de la reconnaître. Affirmez sa décision de se faire soigner et son sentiment d’être incompris. Faites-lui savoir que vous serez à ses côtés quoi qu'il arrive.
Acceptez vos sentiments comme d'habitude. Si, toutefois, vos sentiments négatifs perturbent votre vie et vos relations, envisagez de demander l’aide d’un professionnel. Soyez doux avec vous-même pendant que vous suivez ce processus.
Une dernière chose, si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées suicidaires ou vivez une crise de santé mentale, composez ou envoyez un SMS au 988 pour la bouée de sauvetage en matière de suicide et de crise. Un conseiller de crise qualifié répondra à votre appel 24 heures sur 24, sept jours sur sept.
Les conseillers de crise écoutent avec empathie et sans jugement. Il/elle veillera à ce que vous vous sentiez en sécurité et vous aidera à identifier les options et les informations sur les services de santé mentale dans votre région.
Bonne chance à toi et à ta fille.
Mershon Niesner est coach de vie certifié et auteur de « The Bootmaker's Wife » et « Mom's Gone, Now What ? Les deux livres sont disponibles sur Amazon et localement chez Sunshine Booksellers et Keep In Touch. Envoyez vos questions de coaching par courrier électronique à [email protected]. Votre identité restera strictement confidentielle.