GAGNANT – Né pour gagner

Un modèle de coaching Par Eitan Israelski, coach bien-être, ISRAËL

GAGNANT – Né pour gagner: Coaching de force mentale

J’entraîne des athlètes professionnels à devenir plus résilients pour optimiser leurs performances.

Si les choses ne se passent pas comme prévu ou si elles tournent mal…

Vous sentez-vous frustré ?

• Comment gérez-vous vos propres doutes ?
• Avez-vous l’impression de vous saboter ?
• Pouvez-vous répondre à vos attentes élevées ou faire face à des erreurs mineures et rester calme sous pression ?

Concentrons-nous sur les compétences mentales nécessaires pour réussir dans votre jeu ou votre compétition.

• Développez votre confiance en vous et développez des capacités d’adaptation pour faire face aux revers et aux erreurs.
• Identifiez votre niveau d’activation mentale pour faire de votre mieux, en étant excité et chargé positivement mais sans être surexcité.
• Identifiez les pensées irrationnelles ou les auto-étiquettes négatives et remplacez-les par une nouvelle façon de penser, un système de croyances sain.
• Développez la confiance après une blessure, sentez-vous mentalement guéri d’une blessure et faites face à la peur d’une nouvelle blessure.

Coaching de force mentale – Repousser les échecs et rester positif

Avoir les bons attributs, combinés dans le bon plan et livrés avec la bonne exécution. Chacun d’entre eux est façonné par les attributs physiques, techniques et mentaux uniques de chaque athlète ainsi que par son niveau de compétition et ses objectifs.

Bien qu’il soit essentiel d’identifier les composants de performance de pointe, le succès de l’athlète dépend en grande partie de ses capacités mentales.

L’excellence provient principalement de l’établissement d’objectifs, de la planification, de l’engagement, du contrôle de la concentration et de la distraction, de l’imagerie, de la gestion de la pression, des pratiques de qualité, de la conscience de soi, de l’autorégulation, de la résilience et d’évaluations précises des performances.

La performance de l’athlète basée sur un cycle de « cibler-planifier-faire-réviser » avec établissement d’objectifs est essentielle pour créer, se concentrer et maintenir la motivation.

Les habiletés mentales doivent être un guide réfléchi pour aider les athlètes à développer et optimiser leurs performances et donner aux athlètes un avantage mental sur la compétition et maximiser le potentiel de l’athlète.

Le modèle WINNER

Devenez la meilleure version de vous-même !

Oish pour et se préparer au changement

jeinspirez votre imagination

Nnotez ce que vous pouvez pratiquer

Npassez votre passion à l’action

Empower la nouveauté pour la grandeur

Reconnecter le corps et l’esprit, ici et maintenant !

Le modèle WINNER

Devenez la meilleure version de vous-même !

Oish pour et se préparer au changement

C’est le premier contact entre le client et le coach. C’est un appel au changement, une reconnaissance d’une forte volonté, un message de votre esprit pour obtenir de nouveaux apprentissages sur vous-même, pour commencer votre propre recherche intérieure, la plus précieuse. Le changement est souvent considéré comme un énorme déplacement d’un côté à l’autre.

En réalité, pour pouvoir réfléchir sur une pensée, et la ressentir dans son corps, cette expérience demande du temps et de la compréhension, et déjà un pas en avant est parfois le changement que l’on recherche et celui que l’on peut assimiler un instant précis. L’adaptation, ce que nous appelons l’entraînement de votre cerveau, peut se faire efficacement par petites étapes. Un petit pas est une grande victoire !

Souhaiter et préparer, c’est ouvrir votre esprit et vous préparer à de nouveaux apprentissages dans votre vie !

jeinspirez votre imagination

C’est probablement la partie amusante, la partie que vous vous permettez de réfléchir, d’imaginer à quoi cela ressemblera, à quoi cela ressemblera, pour obtenir des images de votre esprit, un espace illimité de votre propre lieu, votre lieu sûr, et c’est un lieu sûr d’opportunités infinies pour s’inspirer.

Le coach posera respectueusement des questions pour déclencher cette curiosité et les connaissances qui viendront. C’est à vous de faire le rythme, l’intensité, le volume et le timing. C’est complètement votre propre voyage, votre propre découverte donc pas de jugement. Le pouvoir est entre vos mains et dans votre tête !

Nnotez ce que vous pouvez pratiquer : C’est la partie où vous approfondissez une découverte. De nouvelles perspectives comblent le vide que vous aimez explorer. La prise de conscience peut évoquer et l’observation consiste à faire attention et à prendre des notes, en partageant vos émotions, vos sentiments et vos sens.

Plus vous remarquez, plus vous pouvez pratiquer. Pratiquer, ce n’est pas se forcer à faire quelque chose ou à faire des actions répétitives excessives ou obsessionnelles, c’est simplement lâcher prise et voir ce qui se passe à ce moment en créant un espace pour explorer davantage.

Le coach accompagnera votre découverte avec votre permission et trouvera ensemble l’équilibre pour que vous puissiez mettre en pratique ce que vous avez remarqué.

Nnaviguez de votre passion à l’action

C’est la partie de votre réalisation qui se transforme en action. Vous créez un nouvel ordre, quelque chose de réaliste que vous pouvez suivre attentivement et sans pression ni nécessité. Cet état d’esprit est votre nouvelle et fraîche routine aussi longtemps qu’il vous sert. L’enthousiasme et la motivation sont les premières étapes d’une discipline qui est un facteur clé pour aller de l’avant, créer de l’action et renforcer la confiance et la croyance dans ce mouvement et en vous-même. Il n’y a pas de bien ou de mal, pas de devoir ou de pouvoir, juste une appréciation et une reconnaissance pour le travail que vous avez accompli, l’espace que vous avez ouvert à l’envers, ou vice versa. Le coach permettra à l’espace que vous avez créé d’être fructueux et significatif avec votre propre système de soutien.

Empower La nouveauté pour la grandeur

C’est une partie très puissante de votre progression. Ici, vous faites des progrès visibles et intentionnels, non seulement mentalement mais aussi physiquement. Dans cette partie, vous vous sentez concentré et déterminé et les activités quotidiennes deviennent plus efficaces et plus claires. La force mentale et la satisfaction font leur chemin vers votre système, la légèreté est partout. L’auto-compassion et l’amour-propre sont des outils puissants pour vous rappeler qui vous êtes et à quel point votre état d’esprit est fort et puissant. L’entraîneur projettera continuellement cette répétition mentale pour maintenir cette capacité vivante et fonctionnelle. La grandeur, c’est quand vous vous sentez entier et complet, prêt à relever tous les défis à venir.

Reconnectez le corps et l’esprit, ici et maintenant !

Cette partie est quand tous se réunissent, comme en harmonie. Les connexions entre le corps et l’esprit, la notion s’alignent sur le mouvement. Prendre soin de soi conduit à la gratitude et à l’intention, à être authentique et à être vraiment respectueux des nouvelles connaissances de la nouvelle version de la vôtre. Le moment est venu, la réussite est réelle, mais être humble fera de vous le vrai gagnant parce que vous vous souvenez de la voie, du processus et de l’exemple que vous servez aux autres.

La connexion à vous-même est probablement ce qu’il faut pour atteindre le sommet. Le coach vous guidera pour renouer avec votre propre chemin unique et individuel. Tu es le GAGNANT!

Comment puis-je vous coacher ?

Dans un premier temps, nous avons un appel découverte pour voir comment je peux vous aider et répondre à vos attentes. Nous nous rencontrons par zoom/appel vidéo pendant environ 30 minutes.

Ensuite, vous commencerez avec votre forfait préféré 1 sur 1 séances de coaching pendant environ 60 minutes.

Mon coaching implique le dialogue et l’utilisation d’outils ou de techniques tels que le questionnement puissant, la métaphore ou l’analogie pour explorer au-delà de la pensée actuelle et évoquer votre conscience et faciliter votre croissance. Vous soutenir avec de nouvelles idées et identifier les modèles actuels et futurs de comportement, de pensée ou d’émotion afin d’aller de l’avant et de transformer les apprentissages ou les idées en un plan d’action et d’être responsable.

Eitan Israelski – Entraîneur en force mentale

Je m’appelle Eitan Israelski, coach de force mentale et entraîneur personnel avec 16 ans d’expérience dans le fitness et le bien-être. Fondateur et propriétaire de Born to Win et Eitanfit, Smart Personal Training. J’entraîne des athlètes professionnels à devenir plus résilients pour optimiser leurs performances.

Je suis un professionnel certifié du coaching mental et un entraîneur personnel intelligent avec des années d’expérience

travailler avec divers clients pour atteindre leurs objectifs spécifiques, des athlètes aux clients réguliers du fitness,

des enfants aux adultes avec des antécédents, des expériences, des niveaux, des conditions et des limitations physiques différents.

Mon histoire

Regarder mon père jouer au club d’échecs local m’a rendu très curieux à l’adolescence à propos de ce jeu. Je me souviens que mon père m’emmenait voir ses matchs une fois par semaine. J’ai perdu tous les matchs que j’ai essayé de jouer avec mon père. Une fois, secrètement, j’ai pris ses journaux d’échecs mensuels et j’ai commencé à les jouer sur l’échiquier. Ensuite, j’ai reçu en cadeau un livre d’ouvertures d’échecs de Gary Kasparov. J’ai commencé à m’apprendre toutes les ouvertures et j’ai rejoint mon père dans le club local, bien sûr, j’étais juste perdu au début et j’ai vu les autres enfants et adolescents se moquer de moi à quelle vitesse ils me battaient, mais cela m’a juste rendu plus déterminé à en savoir plus, à en savoir plus et à être le prochain à gagner.

Après quelques mois et de nombreux matchs, j’ai commencé la compétition et j’ai été invité à faire partie de la ligue de l’équipe locale. Gagner des troisième et deuxième places dans des compétitions m’a rapproché de ma finale, gagner une compétition, battre des gars qui se moquaient de moi il y a peut-être un an, tout à coup, je me suis senti si fier de moi pour ma manière spéciale et mon père était fier aussi, sans compter qu’il a arrêté de jouer contre moi, peut-être juste à temps pour lui…

quand vous commencez à toucher votre cœur ou à laisser votre cœur être touché, vous commencez à découvrir qu’il est sans fond, qu’il n’a aucune résolution, que ce cœur est immense, vaste et sans limite. Vous commencez à découvrir à quel point il y a de la chaleur et de la douceur, ainsi que de l’espace.– PEMA CHÖDRÖN, commencez là où vous êtes