Le processus de recadrage d’une perspective se déroule en identifiant et en traitant ce qui retient une personne dans trois domaines clés : les schémas de pensée (TETE), l’état émotionnel (CŒUR) et les schémas de comportement (HABITUDE). Il met l’accent sur l’importance d’améliorer la conscience de soi, l’intelligence émotionnelle et la confiance en soi par des pratiques quotidiennes cohérentes et en remodelant les habitudes. En surmontant l’hésitation et en acceptant l’inconnu, les individus peuvent cultiver l’autonomie et la détermination, ce qui conduit à une transformation vers une confiance totale en soi et la poursuite de rêves et d’objectifs avec une détermination inébranlable.
Différence entre l'hésitation et l'intentionnalité
Hésitation
- L'action de faire une pause avant de dire ou de faire quelque chose
- Doute ou réticence
L’hésitation est une réaction humaine naturelle qui résulte souvent d’une combinaison d’incertitude, de peur et d’indécision. C’est un état d’impuissance qui peut provenir d’un manque de confiance en soi ou dans la situation. Elle se caractérise par une fixation sur des pensées, des sentiments et des comportements qui renforcent une perspective négative.
Exploration
- Comment décririez-vous l’expérience de se sentir hésitant ?
- Quelles émotions surgissent lorsque vous hésitez ?
- Quelles hypothèses pourraient sous-tendre votre hésitation ?
- Qu’observez-vous chez vous-même lorsque vous éprouvez une hésitation ?
- Quel impact cela aura-t-il sur votre vie si vous continuez à hésiter ?
Intentionnalité
- Le fait d'être délibéré ou intentionnel
- La qualité des états mentaux (pensées, croyances, désirs, espoirs) qui consiste à être dirigé vers un objet ou un état de fait
L'intentionnalité est un état d'esprit puissant dans lequel on connaît clairement ses besoins et ses désirs et on recherche activement les ressources nécessaires pour les atteindre. Cela implique d'être conscient et délibéré dans la poursuite d'un résultat souhaité tout en persistant face aux obstacles et aux défis.
Exploration
- Pensez à quelqu’un qui fait preuve d’intentionnalité. Quelles qualités vous viennent à l’esprit lorsque vous pensez à une personne intentionnelle ?
- Que serait-il possible d’accomplir si vous cultiviez vous-même les qualités d’une personne intentionnelle ?
- Quelles mesures pouvez-vous prendre pour cultiver l’intentionnalité dans votre vie ?
- Quels recours sont déjà à votre disposition pour poursuivre votre rêve ou votre objectif de tout votre cœur ?