Le modèle de coaching OCEANS

Un modèle de coaching Par Tina Melson, coach de vie, vivant en Indonésie, INDONÉSIE

OCÉANS

Nous sommes tous dans notre propre voyage à travers la vie avec des moments de grands changements et d’autres moments où nous sommes plus installés. Parfois, nous avons l’impression d’être le capitaine de notre propre navire et de contrôler la direction choisie. À d’autres moments, nous nous sentons entraînés par le courant de la vie, que ce soit dans un contexte professionnel ou personnel. Parfois, nous sommes heureux de suivre le courant et de profiter de la balade car elle correspond à nos espoirs, nos rêves et nos valeurs. À d’autres moments, les courants semblent nous éloigner de ce qui est important pour nous, même sans que nous en soyons conscients. Au fur et à mesure que nous nous éloignons de nos rêves, de nos objectifs et de nos valeurs, nous pouvons nous sentir mécontents, ennuyés, insatisfaits et déprimés.

En tant que capitaine de notre navire, il arrive parfois que vous ne voyiez que le sommet de l’iceberg à l’approche. Le guetteur dans le nid de pie peut voir beaucoup plus de son point de vue. En partageant ces informations, le capitaine peut s’éloigner ou contourner les dangers et trouver un chemin plus calme. Dans ce modèle, le client est le capitaine et a le contrôle du voyage et l’entraîneur est le guetteur, là pour évoquer la prise de conscience de la situation plus profonde afin que le client puisse naviguer sur un itinéraire sûr.

D’autre part, quelque chose comme un Tsunami La vague est un événement soudain et dévastateur, souvent imprévisible et traumatisant de nombreuses personnes lorsqu’elle frappe des zones peuplées. Dans la vie, cela peut ressembler à l’effet d’un tsunami lorsque des événements importants comme la mort d’un être cher ou la perte d’un emploi se produisent. Les tsunamis sont des événements rares, mais les tempêtes surviennent plus souvent. Nous savons qu’ils arrivent, mais nous ne savons pas quelle sera leur force lorsqu’ils arriveront. C’est cette peur de l’inconnu qui peut conduire à l’anxiété et au stress, entraînant souvent des effets prolongés. La tempête peut s’estomper ou peut-être se transformer en ouragan. Des emplois peuvent être perdus ou rien ne change, mais vous n’avez aucun contrôle sur le résultat.

Ce sont peut-être quelques-unes des raisons pour lesquelles les clients recherchent un coaching et un soutien dans les moments difficiles ou cela peut être pour une raison moins dramatique, mais le coaching peut aider les clients à évoquer la prise de conscience de la situation.

Mon voyage vers le modèle de coaching des océans

Originaire d’Angleterre, j’ai suivi une voie traditionnelle où l’éducation était valorisée et considérée comme la clé du succès, en travaillant d’abord dans un rôle professionnel au Royaume-Uni puis en Allemagne. Puis est venu le temps du changement et de la découverte, car les valeurs fondamentales devaient être satisfaites. Un voyage dans de nouveaux pays et cultures a conduit à un changement de carrière et à une vie très différente. Nous nous sommes installés en Indonésie et avons démarré une entreprise dans l’industrie de la plongée il y a plus de 20 ans. Un aspect qui a été important pour moi au cours des 20 dernières années a été la compréhension et le développement des personnes qui m’entourent. Vivre dans la culture indonésienne m’a donné un aperçu d’un ensemble différent de valeurs et de croyances et me laisse dans une position unique de connexion avec les cultures occidentales et asiatiques. La pandémie donnant une pause à la réflexion, il semblait temps de prendre une nouvelle direction et donc de passer au coaching.

Je suis un amoureux de l’océan ! Le Océan a toujours été une constante pour moi. D’un enfant qui jouait sur la plage et a appris à nager dans la mer, à la plongée comme passe-temps chaque fois que possible, à la gestion d’une entreprise de plongée pour initier de nouvelles personnes au plaisir unique de faire partie de l’environnement océanique et de permettre à ceux qui ont déjà découvert la beauté de l’océan, pour s’adonner à cette passion.

Les océans sont incroyablement beaux, forts, continus, interconnectés et pourtant fragiles. Les océans sont vastes et couvrent notre planète, reliant toutes les personnes et tous les lieux. Ocean a été créé pour être connecté comme nous. Les océans offrent des opportunités et des défis parallèlement à cette connectivité, qui fournit une analogie parfaite pour un modèle de coaching. La connexion signifie différentes choses dans des situations variées, mais ici, nous cherchons à être connectés en nous-mêmes et avec les autres. Avoir cette connexion avec les autres donne un sentiment d’appartenance, comme dans l’océan où les poissons nagent ensemble pour former un banc ou un groupe de plongeurs discutent passionnément de leurs découvertes pendant la plongée ce jour-là.

L’objectif du modèle de coaching Oceans est que le client navigue vers le sentiment de cette connexion et permette une vie plus heureuse et plus épanouissante.

Parallèlement à l’image des Océans, j’ai utilisé l’acronyme d’Océans pour refléter certains aspects de mon modèle de coaching.

Modèle de coaching sur les océans

O Opportunité
C Connexion
E Environnement
UN Attitude
N Nature
S Forces

Oopportunité

• Recadrer le changement comme une opportunité potentiellement positive.
• Relever les nouveaux défis comme une opportunité.
• Prendre conscience des modèles crée une opportunité de choisir un chemin différent.

Cconnexion

• À l’écoute de sentiments plus profonds
• Adopter l’ouverture et la confiance
• Cultiver et investir du temps dans des relations émotionnelles qui nourrissent et renforcent

Eenvironnement

• Créer des limites saines
• Équilibré dans tous les aspects de la vie
• Soins auto-administrés

UNattitude

• À la recherche de la doublure argentée sur chaque nuage.
• Mentalité de croissance. Ouvert et désireux d’apprendre et de changer de perspective
• Être courageux

Nnature

• Reconnaître sa vraie nature.
• Être votre moi authentique.
• Alignez-vous avec votre nature.

Spoints forts

• Utiliser ses forces et ses talents pour développer la confiance.
• Reconnaissance et développement des faiblesses.
• Utiliser le courage pour surmonter l’adversité et développer la résilience.

L’outil Strengthsfinder peut aider à découvrir les forces et les faiblesses.

Questions de réflexion

1. Quelle est votre nouvelle connaissance de vous-même ?
2. Qu’avez-vous découvert sur votre nature ?
3. Quelle est la chose la plus éclairante que vous ayez apprise sur vous-même ?
4. Qu’est-ce qui compte vraiment pour vous ?
5. Que faites-vous pour vous nourrir ??
6. Quel niveau d’équilibre avez-vous dans votre vie ?
7. Comment vos relations avec les autres vous soutiennent-elles ?
8. Dans quelles relations aimeriez-vous mettre plus d’énergie ?
9. À quel moment votre attitude positive a-t-elle fait une différence ?
10. Selon les autres, quelles sont vos principales forces ?
11. Selon vous, quelles sont vos principales forces ?
12. Comment utilisez-vous ces atouts ?

Le modèle des océans

Le modèle Oceans examine de nombreuses facettes de la situation d’un client. Le client décidera où se concentrer en premier, mais toutes ces facettes sont liées et font partie de son parcours. Certains voudront naviguer dans les mers locales avant de partir en haute mer, tandis que d’autres choisiront de découvrir immédiatement de nouveaux océans. Mais ce qui est important, c’est que le client soit le capitaine de son propre navire et décide de la direction que prendra le coaching et de sa destination finale.