Notre vie est basée sur des expériences passées et des croyances potentiellement limitantes. Ces croyances peuvent être les nôtres ou nous être transmises par nos parents ou nos sociétés, et si nous voulons les changer parce qu'elles ne nous servent plus, alors nous devons changer la façon dont nous percevons et ressentons une situation ou un défi. La façon d’y parvenir est de déplacer nos pensées et nos sentiments d’une situation indésirable actuelle vers un nouvel état d’esprit souhaité en recadrant notre état d’esprit.
Nous sommes les concepteurs de nos vies. Nos pensées et nos émotions affectent nos décisions et remodèlent notre vie.
Dans ma vie, j'ai traversé de nombreuses situations difficiles sur le plan personnel et professionnel. J'ai grandi dans un pays en guerre, j'ai immigré dans un autre pays à 30 ans, je suis reparti de zéro, je me suis adapté à une nouvelle culture, j'ai vécu le mariage/le divorce, j'ai élevé des enfants, la joie, l'anxiété, la dépression, la gestion d'une entreprise, les problèmes d'employés et l'insomnie. nuits. etc.
Le recadrage de la mentalité : c’était très lourd
Ce qui m’a aidé à surmonter l’adversité, c’est de continuer à croire qu’après chaque longue nuit, le jour viendra et que chaque lumière apportera une nouvelle opportunité.
Mais comment puis-je faire cela ?
La réponse claire qui m'est venue à l'esprit pour remodeler ma vie est de recadrer la façon dont je pense et gère les problèmes.
J'aurais pu rester avec une mentalité négative envers le monde et devenir victime de ma situation. Mais j'ai décidé d'apprendre à recadrer mon état d'esprit en recherchant des connaissances et du soutien.
Voici quelques exemples de recadrage de votre état d’esprit.
Depuis: Je ne fais jamais rien de bien.
À: Je fais parfois des erreurs, mais j’ai aussi eu beaucoup de succès.
Depuis: Nous ne pouvons pas rivaliser avec eux.
À: Qu’est-ce qui fait de nous une valeur unique pour nos clients ? Comment pouvons-nous tirer parti de nos atouts pour mieux servir nos clients que nos concurrents ?
Depuis: Pourquoi mon partenaire ne planifie-t-il jamais nos rendez-vous ?
À: Quelles pourraient être les raisons pour lesquelles ils ne planifient pas nos dates ?
Depuis: Et si je ne me fais pas d'amis à l'université ?
À: Comment puis-je rencontrer de nouvelles personnes et nouer des amitiés ?
Depuis: Et si je ne m'intègre pas ?
À: Comment puis-je exploiter mes qualités uniques et trouver ma communauté ?
Comme le dit Wayne Dyer dans son livre The Power of Intention : «Avec tout ce qui vous est arrivé, vous pouvez vous apitoyer sur votre sort ou considérer ce qui s'est passé comme un cadeau. Tout est soit une opportunité de grandir, soit un obstacle qui vous empêche de grandir. Vous pouvez choisir.
Nous sommes là pour vous ; nous vous accompagnerons dans votre voyage
Nous pensons que chaque personne est unique, c'est pourquoi votre séance de coaching sera adaptée à vos besoins.
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Réfléchissez aux croyances actuelles : Nous commençons par explorer vos croyances actuelles, identifier les défis et découvrir les croyances limitantes qui pourraient freiner vos progrès. Cette phase implique une introspection profonde et une conscience de soi pour comprendre les causes profondes de vos difficultés, permettant ainsi une croissance et une transformation personnelles significatives. |
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Explorez de nouvelles perspectives : Notre entraînement les séances donnent la priorité à l’empathie et à la connexion. Nous créons un environnement sûr et solidaire : où vous vous sentez entendu, validé et compris. Cela favorise la confiance et l’ouverture, qui sont essentielles à une exploration personnelle significative. |
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Favoriser la confiance et la sécurité Bâtir la confiance est fondamental dans notre relation de coaching. Les séances se déroulent de manière confidentielle et sans jugement, vous permettant ainsi d'explorer ouvertement les vulnérabilités et les défis. Cet espace sûr encourage une réflexion et une croissance honnêtes. |
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Réflexion sur l'identité et les valeurs « Qui » : Explorez votre identité, vos valeurs fondamentales et vos croyances pour comprendre le « qui » derrière vos défis. Cette plongée profonde dans la découverte de soi clarifie vos motivations et aligne vos actions sur vos valeurs, améliorant ainsi votre épanouissement et votre objectif. |
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Éveil des connaissances et de la perspicacité : Nous pensons que chacun possède les connaissances et la perspicacité nécessaires pour se connaître en profondeur et naviguer efficacement dans son parcours de croissance personnelle. Par la réflexion et la curiosité, nous encourageons l’acceptation de l’incertitude et l’apprentissage des expériences pour débloquer des informations précieuses et favoriser le développement continu. |
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Maîtriser la planification des actions : Ensemble, nous développons des mesures concrètes adaptées à vos objectifs et aspirations. Ces étapes sont pratiques, mesurables et réalisables. Cela vous permet de prendre des mesures vers la croissance personnelle et un changement positif. |
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Adopter la responsabilité et l’engagement Notre approche de coaching implique de favoriser un fort sentiment de responsabilité envers les objectifs et les actions. Il encourage les individus à respecter leurs engagements avec intégrité, favorisant ainsi des progrès constants et une croissance personnelle. |