Un outil puissant de coaching par Danni Craker, coach bien-être et coach fondateur, ROYAUME-UNI
Quelle est la différence entre penser petit et penser grand
Lorsque nous sommes mis au défi, que nous nous sentons hors de notre zone de confort ou menacés d’une manière ou d’une autre, nous nous retirons en sécurité. Nous nous faisons petits.
Tout comme dans le règne animal, lorsqu'un animal perçoit une menace (et n'est pas passé en mode combat), il se recroqueville en petit, protégeant souvent son ventre et sa poitrine, ses zones les plus vulnérables.
Dans la vie moderne, nous ne sommes généralement pas soumis à une menace physique, mais nous pouvons néanmoins nous sentir menacés et donc nous retirer dans un lieu sûr et devenir petits. Il ne s'agit pas simplement de se mettre physiquement en boule, même si cela peut arriver, mais Pensée Petit.
Pensez petit ou pensez grand
Lorsque nous pensons petit, nous pouvons le faire ;
- Restez fidèle à ce que nous savons, retirez-vous dans notre zone de confort et répétez vos anciens comportements.
- Diminuer notre appétit pour le changement.
- Fermez les yeux sur les nouvelles opportunités.
- Arrête de rêver.
Si nous pouvons changer notre état d’esprit pour penser grand, nous pourrions :
- Découvrez de nouvelles opportunités et activez de nouvelles façons de penser.
- Voyez que nos rêves et nos objectifs sont possibles.
- Et ayez une plus grande confiance pour faire un pas en avant.
Des questions puissantes, qui peuvent nous aider à passer de Think Small à Think Big :
- Que serait-il possible si tous vos besoins étaient déjà satisfaits ?
- À quoi cela ressemblerait-il (ou se sentirait-il) si tous vos besoins étaient déjà satisfaits ?
- Qu’est-ce qui vous aiderait à vous sentir en sécurité et soutenu maintenant ?
- Qu'est-ce qui serait possible si rien ne vous retenait ?
- À quoi cela ressemblerait-il (ou se sentirait-il) si rien ne vous retenait ?
- Pensez à quelqu’un qui incarne ce que vous désirez, quelles qualités possède-t-il ? Lequel de ces éléments possédez-vous déjà ?
- Quel est votre rêve?