Vous arrive-t-il de vous sentir dépassé par de grands objectifs ? C’est raisonnable; parfois, il y a trop à faire pour atteindre les grands. Mais si vous prenez du recul, vous vous rendrez compte que l’établissement de petits objectifs réalisables est une excellente façon de commencer votre voyage vers le succès. En vous concentrant sur des objectifs réalisables et en les cochant lentement au fur et à mesure, votre motivation et votre élan augmenteront progressivement jusqu’à ce que vous ayez suffisamment de motivation et de confiance pour vous attaquer à ces objectifs plus importants.
Commencez par quelque chose de petit.
Lorsque vous essayez de réaliser quelque chose dans n’importe quel domaine, il peut être déconseillé de viser quelque chose de grand immédiatement lorsque vous débutez. Par exemple, essayer de remporter la première place dans une course automobile alors que vous veniez tout juste de commencer à apprendre à conduire, vouloir faire 150 pompes par jour alors que vous venez tout juste de prendre l’habitude de faire de l’exercice ou vouloir économiser une grande quantité de de l’argent tous les mois alors que vous avez encore beaucoup de dettes à régler ; c’est le genre de choses que vous pouvez éventuellement réaliser, mais lorsque vous ne faites que commencer, il est préférable de commencer par des objectifs plus petits. Les progrès doivent être graduels et vous avez plus de chances de réussir si vous commencez par des objectifs plus gérables et plus petits avant de passer à des objectifs plus vastes et qui prennent du temps. Au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec les objectifs ou les tâches plus petits, vous pouvez les réaliser plus facilement et plus rapidement, ce qui vous permet d’en entreprendre des plus avancés. La motivation et l’élan sont également plus faciles en les construisant grâce à de petites réalisations jusqu’à ce que vous vous sentiez plus prêt et confiant pour entreprendre des objectifs plus grands et à long terme. Il existe de nombreux types de petits objectifs sur lesquels vous pouvez essayer de travailler, et nombre d’entre eux peuvent devenir les éléments de base qui vous aideront à réaliser vos plus grands rêves et aspirations. Voici quelques-uns d’entre eux.
1. Économisez une somme d’argent spécifique chaque jour de paie ou chaque mois
L’argent est essentiel pour presque tout ce dont nous avons besoin pour vivre. Par conséquent, obtenir une bonne somme d’argent pour la sécurité financière sera agréable. Finalement, vous voudrez peut-être économiser beaucoup d’argent pour prendre une retraite anticipée ou être financièrement indépendant plus tard dans la vie. Cependant, cet objectif à long terme de sécurité financière peut sembler hors de portée si vous rencontrez actuellement des problèmes avec vos finances. On peut commencer par entrer dans l’acte de budgétisation et les conserver et les transformer en habitudes. Ces activités vous permettent de voir où va votre argent, afin que vous puissiez planifier comment dépenser judicieusement votre patrimoine. En cours de route, économiser de l’argent est quelque chose que vous aimerez peut-être faire, et vous pouvez commencer petit en vous engageant à économiser une somme d’argent spécifique chaque jour de paie ou chaque mois. Ces économies peuvent commencer par de petits montants et augmenter progressivement au fur et à mesure que vous réglez davantage vos dettes, que vous vous disciplinez pour utiliser de l’argent et que vous éliminez les dépenses inutiles.
2. Apurez vos dettes une par une
Les dettes sont parmi les plus grands obstacles à vos objectifs financiers. Ils peuvent réduire vos dépenses mensuelles et vous empêcher d’économiser de l’argent. De plus, cela peut devenir assez écrasant lorsque vous en avez plusieurs, principalement si d’énormes dettes sont dues à quelqu’un ou à une institution. Pour atténuer votre stress, il peut être judicieux de commencer à vous concentrer sur le règlement d’une dette avant de passer à une autre. Bien sûr, cela peut être difficile si vous avez des cotisations mensuelles sur d’autres dettes, mais essayez de commencer par régler les petites dettes et celles qui n’ont pas de délais fixes ou urgents. Payez le minimum sur les autres et concentrez-vous sur ceux qui peuvent être éliminés dans les plus brefs délais. Ensuite, au fur et à mesure que vous travaillez sur la suppression des petites dettes, vous pouvez passer aux plus grosses jusqu’à ce que vous finissiez par les régler toutes.
3. Mangez un repas sain chaque jour
Si vous vous êtes fixé comme objectif personnel de vivre plus sainement, l’un des moyens d’y parvenir est de manger sainement. Cependant, cela peut être difficile à faire car cela nécessite un changement de style de vie et un engagement indéfini. De plus, vous aurez peut-être du mal à vous adapter si vous vous habituez à manger de nombreux types d’aliments différents qui peuvent être délicieux mais qui peuvent être malsains pour vous. Vous pouvez commencer petit en changeant un repas par jour en quelque chose de plus sain ou en supprimant ou en remplaçant les aliments que vous mangez habituellement, mais cela peut avoir un effet négatif si vous en mangez trop. Cependant, vous pouvez progressivement transformer ce changement d’un repas en une habitude, et une fois que vous vous y êtes adapté, vous pouvez progressivement remplacer vos autres repas par des substituts plus sains jusqu’à ce que vous puissiez manger des aliments sains pour tous vos repas de la journée.
4. Apprenez une nouvelle compétence au cours d’une période spécifique ou une nouvelle idée chaque jour
Le développement personnel est essentiel pour devenir plus équilibré et vivre davantage la vie. Pour se faire grandir, il est bon d’apprendre beaucoup de choses et de continuer à ouvrir son esprit et être plus prêt à affronter diverses situations en ayant les connaissances et les compétences adéquates. Nous développer n’a pas besoin d’être fait en une seule séance ; cela peut être graduel, et on peut commencer simplement en se concentrant sur l’apprentissage d’une compétence et en l’appliquant dans la vie réelle jusqu’à ce qu’on se familiarise avec elle ou qu’on la maîtrise. On peut aussi passer du temps à lire un article chaque jour sur quelque chose, même si cela n’a rien à voir avec vos objectifs et intérêts actuels. Vous ne savez peut-être jamais quand une information peut être utile et peut être liée à ce que vous voulez faire plus tard.
5. Faites une activité physique pendant une durée déterminée chaque jour ou plusieurs fois par semaine
Une autre façon de mener une vie saine consiste à bouger régulièrement et à faire des activités physiques quotidiennement. Il peut être difficile de s’adapter si nous nous habituons à un mode de vie sédentaire, nous pouvons donc commencer avec un petit objectif de consacrer un peu de temps chaque jour ou plusieurs fois par semaine à l’exercice ou à toute activité physique que nous aimons. Ensuite, à mesure que nous nous y habituons, nous pouvons commencer à augmenter le temps que nous passons à faire de telles actions et le nombre de fois que nous les faisons chaque semaine jusqu’à ce que cela devienne une routine quotidienne ou à le faire plusieurs fois par semaine pendant des heures prolongées. Nous pouvons également choisir de faire des activités physiques plus intenses à mesure que nous devenons plus aptes à ce que nous faisons.
6. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes une à la fois
Beaucoup d’entre nous ont des vices que nous aimons faire, comme fumer des cigarettes et boire trop de boissons alcoolisées. Malheureusement, ils peuvent devenir des habitudes qui sont difficiles à casser. Certains d’entre nous peuvent décider de changer à un moment donné, mais d’ici là, cela peut être trop difficile, mais c’est possible. On peut commencer par réduire progressivement la quantité ou le temps nécessaire pour faire une mauvaise habitude et l’améliorer à mesure que nous devenons plus à l’aise pour nous adapter à un nouveau comportement. Par exemple, si vous aimez boire quotidiennement plusieurs bouteilles ou canettes de boissons alcoolisées, vous pouvez commencer par réduire votre consommation à une bouteille ou une canette. Vous pouvez continuer en vous limitant à un verre, une gorgée, puis en buvant de temps en temps au fur et à mesure que vous vous habituez à ce que vous faites pour éliminer votre mauvaise habitude. La même chose peut être faite avec d’autres mauvaises habitudes. Vous continuez à faire des réductions jusqu’à ce que vous éliminiez la mauvaise habitude ou que vous la remplaciez par une bonne.
7. Consacrez-vous chaque jour un certain temps
Nous devons prendre soin de nous en veillant à rester en bonne santé et à répondre à tous nos besoins, y compris avoir suffisamment de temps pour nous reposer chaque jour et faire des choses que nous aimons en dehors du travail. Parfois, nous nous perdons en essayant d’atteindre nos objectifs et oublions de nous donner du temps libre pour repos et loisirs. Bien qu’il puisse être agréable de continuer à vérifier les tâches sur votre liste de tâches, nous ne devons pas oublier de nous reposer et de nous donner le temps de nous ressourcer. Cela inclut de s’assurer que vous avez une bonne nuit de sommeil chaque jour et que vous avez le temps de faire vos passe-temps et vos passions pour rester bien équilibré. Prioriser les objectifs à court terme signifie libérer plus de temps pour ne pas vous noyer dans le travail et ne pas être trop occupé.
8. Faites-vous un ami, une personne à la fois
Votre vie personnelle s’améliore si vous êtes entouré d’amis et de personnes sur lesquelles vous pouvez compter pour vous soutenir. Cependant, selon leur personnalité, avoir des amis peut être difficile pour certains. Bien qu’il y ait des gens partout, il n’est peut-être pas facile d’approcher et de se lier d’amitié avec quelqu’un. Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’amis pour vous soutenir, mais avoir quelques amis de confiance peut suffire. Bien sûr, avoir de nombreuses personnes de confiance dans votre cercle social peut être agréable, mais ce n’est pas toujours le cas pour certains. Si vous souhaitez améliorer votre vie sociale, vous pouvez commencer par vous concentrer sur une personne avec qui vous lier d’amitié. Cela peut être un collègue, une personne de votre quartier, quelqu’un avec qui vous interagissez régulièrement lorsque vous vous rendez dans un établissement, ou un ancien camarade de classe ou collègue avec qui vous n’avez pas parlé depuis un moment. Vous pouvez tendre la main et parler avec cette personne et passer du temps à vous lier d’amitié avec elle en parlant d’intérêts similaires ou d’événements actuels ou à la mode. Vous pouvez même perfectionner vos compétences en communication de cette façon. Comme vous restez régulièrement en contact et que vous parlez avec cette personne, vous pourriez éventuellement vous sentir proche l’un de l’autre et soudainement, elle pourrait vous considérer comme un ami.
Fixer de petits objectifs et les atteindre convient pour commencer.
Tout objectif ou tâche important ou à long terme peut sembler écrasant, surtout si vous continuez à regarder la situation dans son ensemble à l’avenir et ne vous concentrez pas sur ce que vous pouvez faire pour le moment. Le présent est l’endroit où vous pouvez faire quelque chose pour espérer un jour réaliser quelque chose de grand, mais pour que cela se produise, vous devez commencer petit. Ces grands objectifs ou projets à long terme peuvent être décomposés en parties plus petites. Fixer des objectifs à court terme qui font partie de vos objectifs plus vastes et atteindre eux vous donne un avant-goût du succès tôt, sans avoir à attendre ce grand moment de triomphe avant de commencer à vous sentir comblé et heureux. Il est plus facile de se motiver si vous continuez à accumuler les succès les uns après les autres, et c’est quelque chose que vous pouvez ressentir si vous vous fixez des objectifs à court terme et travaillez dessus. eux d’abord, en remontant progressivement jusqu’à ce que vous atteigniez votre cible ultime.