Comment les coachs de vie aident les gens à faire face et à vaincre les difficultés d'aujourd'hui
Plus que jamais, les gens ont besoin d’un coaching de vie. Le monde est plein de guerres, de conflits et de défis politiques. Les gens sont souvent stressés, dépassés et confus, ne sachant pas comment gérer leur vie et accepter le monde qui les entoure.
La plupart des gens sont confrontés à des défis dans la vie, que ce soit dans leur relationsavec leur santéleur carrière ou dans un autre domaine de leur vie. Non seulement ils font face à des défis, mais des personnes importantes dans leur vie traversent également une sorte de défi de vie, et cela les affecte également.
Faire face à toutes ces choses amène de nombreuses personnes à consulter un coach de vie.
Depuis la pandémie, il semble que les gens recherchent plus de soutien, se demandent « quel est mon but ? », « pourquoi suis-je vraiment ici ? » et souhaitent une vie qui ait plus de sens. Les gens devaient aussi vraiment se pencher sur ce qui était le plus important : leurs proches, leur épanouissement personnel et leur sentiment de bien-être. Le coaching a été extrêmement précieux pour résoudre ces problèmes.
La pandémie a également sensibilisé le public à davantage de problèmes de santé mentale. Les gens se sentaient plus anxieux et déprimés. La maladie mentale semblait être plus courante que beaucoup de gens le pensaient. De nombreuses personnes souffrent de maladie mentale, ont du mal à fonctionner dans leur vie quotidienne et ont besoin de l'aide d'un thérapeute agréé. Il y a un grand besoin pour cela. Cependant, la plupart des gens avaient simplement besoin d’aide pour faire face aux situations et aux défis de la vie quotidienne. Pour ces personnes, le coaching s’est avéré très efficace.
Voici quelques-uns des problèmes qui surviennent généralement en coaching et comment un coach de vie peut les résoudre.
1. Stresser.
Le coaching aide les gens à gérer leurs facteurs de stress, à déterminer ce qu'ils s'imposent eux-mêmes et ce qui découle d'une situation qui doit être résolue. Parler du stress et trouver des solutions positives est quelque chose qu'une séance de coaching de vie comprend généralement. Travailler sur l'état d'esprit, les systèmes de croyance, les peurs et se concentrer sur le stress et les tensions physiques sont des approches couramment adoptées par un coach de vie.
2. Défis de la vie.
L'évaluation du whist est sous notre contrôle et hors de notre contrôle est souvent discutée. Le coaching consiste à s'élever au-dessus des circonstances, à être proactif et à agir pour améliorer nos vies. Le coaching consiste également à explorer nos options, à avoir une perspective différente sur ces défis et à évoluer vers un environnement plus ingénieux. Les défis sont abordés un par un et les choses sont résolues et abordées de front. Lâcher prise sur ce que nous ne pouvons pas contrôler fait souvent également partie de ce qui se passe en coaching. En conséquence, le client peut mieux faire face à ses défis et expérimenter une plus grande paix et un plus grand bien-être.
3. Ressentir la peur du monde et de l’avenir.
Il y a beaucoup d’incertitude en ces temps. De nombreuses personnes sont licenciées ou envisagent de changer d'emploi pour gagner suffisamment leur vie pour couvrir leurs dépenses. Il est courant d’avoir peur du monde et de ce qui va se passer dans le futur. Le traitement de la peur et de l’anxiété est courant en coaching. Selon le coach, le coach peut demander au client de respirer profondément, de prendre conscience de la peur de son corps et de le relâcher doucement. proposez un discours intérieur positif pour contrecarrer le dialogue sur la peur et l'anxiété avec la peur ou une foule d'autres approches.
Agir pour avancer fait toujours partie du coaching. Les clients sont habilités à améliorer les choses quand ils le peuvent et à faire la paix avec les autres.
4. Les proches confrontés à des difficultés
En prenant soin des autres et en les aimant, nous pouvons ressentir leur peur, leur chagrin, leur anxiété et leur douleur émotionnelle. Peut-être que leurs proches sont confrontés à des problèmes de santé, de travail, de relations ou traversent une sorte de transition. Le coaching de vie offre un endroit sûr pour trier nos sentiments, réfléchir à la façon dont nous pouvons être les plus utiles et solidaires des autres, abandonner le stress et les bouleversements que nous portons des autres et faire ce qui est le plus approprié à la situation.
La compassion et la compréhension sont modélisées dans le coaching afin que le client puisse l'incarner plus fréquemment avec ses proches et traverser lui-même des émotions difficiles.
5. Défis relationnels
Il existe plus d’outils et de compétences pour nous aider dans nos relations que jamais auparavant dans l’histoire. Avant, les mauvaises relations, les abus et la mauvaise communication étaient acceptés. Les gens étaient souvent victimes dans leurs relations, se sentaient impuissants et restaient dans le statu quo, quelle que soit la manière dont cela fonctionnait. Ils ont désormais davantage de pouvoir pour changer et améliorer les choses.
Les coachs aident leurs clients à communiquer plus efficacement, à fixer des limites, à surmonter la douleur et le ressentiment, à prendre des mesures pour améliorer les choses et à créer des relations beaucoup plus épanouissantes et saines.
Conclusion
Le coaching de vie peut alors être très utile face au stress, aux défis de la vie, à nos proches et à la gestion de notre vie et du monde qui nous entoure. Les coachs adoptent diverses approches pour aider le client à gérer ses émotions, à agir efficacement, à travailler sa réflexion et à avancer de manière positive. Ces choses rendent le coaching de vie beaucoup plus nécessaire que jamais dans le monde.
Fern Gorin, PCC, LMFT est la fondatrice et directrice de Institut du but de la vie. Institut du but de la vie enseigne Programmes de certification de coach de vie et Programmes de certification de coach spirituel aux étudiants du monde entier.
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