Que faire quand on n’a plus le cœur à travailler ?

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Dans un monde idéal, nos vies professionnelles seraient complètement épanouissantes, pleines de sens et motivantes. Mais que se passe-t-il si ce n’est pas le cas, ou si vous vous retrouvez coincé dans un poste ou une carrière qui était autrefois valorisé mais qui ne vous motive plus ? Beaucoup plus de personnes que vous ne le pensez se retrouvent dans cette situation. Dans une enquête Gallup de 2017, seul un tiers des employés américains ont déclaré être motivés par leur travail ; en d’autres termes, seul un sur trois fait preuve d’un haut niveau d’initiative, d’engagement, de passion et de productivité. Ce qui signifie que la majorité d’entre eux ne sont pas satisfaits de leur emploi.

En fait, il y a plusieurs raisons à ce malaise. Vous pouvez vous sentir coincé à faire la même chose encore et encore. Votre travail peut sembler inutile. Vous pouvez vous sentir micro-géré ou que les dirigeants de l’entreprise s’en fichent où vous en êtes dans votre apprentissage et votre développement. Ou peut-être depuis le début de votre carrière et au fur et à mesure que vos passions et priorités dans la vie ont évolué.
Je vois et entends constamment des exemples de malaise professionnel, que ce soit dans mon travail d’enseignant et de formateur en entreprise, dans les discussions avec mes clients, les membres de ma famille ou mes amis. Même si certains d’entre nous ont tendance à serrer les dents et à se recroqueviller dans ces circonstances, des études récentes offrent des opportunités pour réinventer – ou faire revivre – une situation professionnelle qui ne nous inspire plus.

Commencez par déterminer ce que vous attendez de votre travail à ce stade de votre vie. Tout le monde n’aspire pas à une carrière de haut niveau. En fait, les recherches d’Amy Wrzesniewski, professeur à Yale, montrent que les gens appartiennent généralement à l’une des trois catégories suivantes : ceux qui voient leur travail comme une carrière, ceux qui le voient simplement comme un travail et ceux pour qui c’est une vocation. Il n’est pas surprenant que ces derniers soient les plus performants au travail et les plus satisfaits de ce qu’ils font. La clé pour vous est donc de déterminer ce qui vous intéresse en ce moment. – ce qui vous motive et vous excite – et partir de là. Il est tout à fait possible que ce qui vous passionnait à 20 ou 25 ans vous laisse aujourd’hui indifférent. Ne forcez pas votre moi de 40, 50 ou 60 ans à avoir les mêmes ambitions que votre moi de 20 ans. Si vous ne voulez pas trouver une vocation à tout prix, vous augmenterez au moins vos chances de trouver un emploi qui vous satisfera.

Voyez si certaines parties de votre travail peuvent être « personnalisées ». Encadrer le travail pour plus de sens et de satisfaction fait l’objet de nombreuses recherches. Celles-ci, menées par les spécialistes du comportement organisationnel Justin Berg, Jane Dutton et Amy Wrzesniewski, montrent que certaines personnes peuvent faire preuve d’une grande capacité d’imagination et d’une certaine efficacité à redéfinir le périmètre de leur position pour lui donner plus de sens. Par exemple, si vous aimez analyser mais pas vendre, voyez si vous pouvez adapter vos responsabilités en conséquence. Si vous vous sentez seul lorsque l’interaction avec les autres vous stimule, trouvez des moyens de vous associer davantage aux projets. Les participants à l’étude Justin Berg, Jane Dutton et Amy Wrzesniewski ont commencé à planifier davantage d’événements qui sortaient du cadre de son travail de marketing. Elle l’a fait pour une raison très simple : elle aimait et était douée pour ça. De cette manière, elle a apporté de la valeur à l’entreprise tout en enrichissant sa propre expérience professionnelle.

Autre option : imaginez-vous comme un architecte en activité et dessinez un croquis avant et après de vos tâches, l’avant représentant le statu quo ennuyeux et l’après représentant vos possibilités futures. Quels changements, même minimes, pouvez-vous apporter à votre travail ? Parfois, de petits ajustements suffisent modifier considérablement l’expérience professionnelle.

Vous pouvez également vous adonner à une passion en dehors de votre travail. Cela peut être une activité à laquelle vous pensez ne pas avoir eu le temps de vous consacrer jusqu’à présent, un projet personnel sans rapport avec votre travail ou votre carrière, ou un « projet connexe » qui vous permet d’expérimenter des idées innovantes ou entrepreneuriales à petite échelle . Avoir un exutoire pour votre passion en dehors du travail peut contrecarrer la monotonie. Ces activités peuvent même avoir des conséquences professionnelles positives et inattendues. vous donne l’énergie et l’inspiration nécessaires pour façonner votre rôle ou vous impliquer plus activement dans les aspects de votre travail que vous appréciez vraiment.

Si rien de tout cela ne fonctionne, changez. Considérez votre changement de carrière comme un changement de résidence. Lorsque vous avez acheté votre maison, vous aviez certaines conditions préalables. Vos priorités et vos besoins ont peut-être changé depuis. Allez-vous déménager, rénover votre propriété ou ne rien faire? Vous pouvez penser à votre travail ou à votre carrière de la même manière. Compte tenu de vos nouvelles priorités et de vos nouveaux besoins, pouvez-vous « fixer » ou « réparer » votre position, ou avez-vous besoin de « bouger » ?

Bien sûr, si vous décidez de changer de carrièreréfléchissez-y et préparez-vous bien avant de plonger la tête la première. Connectez-vous avec des professionnels qui ont un travail qui vous intéresse, planifiez votre sortie financièrement et testez votre prochain emploi (peut-être le week-end ou le soir) à l’avance. Tout changer d’un coup peut faire peur, mais c’est une option à considérer si votre travail devient vraiment insupportable pour vous.

Cependant, la chose la plus importante si vous vous ennuyez est de ne pas perdre espoir. Soyez assuré qu’il existe des moyens de raviver la flamme ou, à tout le moins, d’apporter de petits changements à votre travail qui vous remonteront le moral. Vous serez surpris de voir à quel point vous serez résilient et ingénieux une fois que vous vous engagerez sur la voie de la transformation de votre carrière.